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Dê dois cliques na foto se você puder ❤🙏😍, acabei de fazer chup chup (geladinho, sacole, laranjinha)de frutas 🥝🍓🍎 com água de coco 🥥 pra aliviar um pouco o calor .
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by: @meularmeuministerio
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3 days ago comment 57 star 4,046

✨panqueca de cacau com morango✨
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ingredientes:
🥚2 ovos 🥛3 cs (sopa) de leite de sua preferência (usei o de amendoas)
🍚3 cs de aveia em flocos 🥄2 cs de polvilho doce (ou goma de tapioca)
🍫1 cc (chá) de cacau em pó 100%
🍚adoçante a gosto
🍓morangos cortados em rodelas
- preparo:
primeiro, bata os ovos com um fouet ou garfo. em seguida, adicione todos os ingredientes e misture bem!! leve para assar em uma frigideira antiaderente levemente untada com óleo de coco. doure os dois lados em fogo baixo e com tampa. depois de pronto, só rechear com o morango ou a fruta que você goste. decorei com dois tabletes de chocolate 74% derretido no microondas. muito bom gente!!
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repost @mi.rodrigues1

Yesterday comment 29 star 1,265

Banana da terra feita na air fryer... 😋😍
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👉já curte e marca alguém👏❤
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fatiei as bananas, pré aquece a air fryer 200 ° por 5 minutos, coloquei as rodelinhas, pincelei manteiga por cima, pode usar azeite também, deixei 20 minutos, virando na metade do tempo
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by: @cozinhaecoisasdacleide
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Yesterday comment 6 star 683

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22 hours ago comment 28 star 4,973

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1 hour ago comment 0 star 104

Receitinha👇mini pizza de berinjela saudável e gostoso 😋 se puder dê 2 cliques na fotinha 🙏🏻😍
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ingredientes: .
1 berinjela grande;
1/2 xícara de molho de tomate, de preferência caseiro;
1 xícara de queijo mussarella light ou outro de sua escolha;
tomate;
orégano;
manjericão a gosto;
azeite para untar; .
modo de preparo
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corte as berinjelas em rodelas, deixe-as de molho na água por pelo menos 10 minutos para evitar o amargor. depois coloque-as em uma assadeira untada (com azeite), adicione o molho de tomate por cima. acrescente o queijo de sua escolha, o tomate cortado, orégano e leve ao forno até o queijo derreter e começar a dourar. o meu levou 15 minutos. depois retire, acrescente o manjericão. deixe para acrescentar o manjericão após retirar do forno senão escurece com o calor. pronto! marquem os amigos para aprenderem também.
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❤️ amiga quer emagrecer comendo bem?
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58 minutes ago comment 5 star 229

Almoço🍝
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_alface, tomate, beterraba cenoura crua ralada azeite
_brócolis, abobrinha cozida
_ 2 peito frango grelhado
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créditos: @diaadia_angela
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7 hours ago comment 11 star 1,188

Amo❤😘brownie de frigideira low carb sem glúten e sem açúcar👇
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🔹receita:
✔1ovo
1csp de farinha de amêndoas + pode ser com a de coco ou com farelo de aveia também.
✔1 cchá de cacau em pó 100%
✔1 cchá de xilitol ✔essência de baunilha ✔1 csp de iogurte natural ou creme de leite ou leite vegetal (escolha) ✔1 ccf de fermento em pó
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➡preparo:
só misturar tudo e colocar na frigideira de 14 cm (pequena) com tampa. o tempo é no olho, se passar muito vira bolo normal 😉
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assim que ficar pronto derreta 2 quadrinhos de chocolate 85% = +-20g para cobertura. 🍫🍫🍫
créditos @daniizigar
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😘

3 hours ago comment 15 star 2,103

Dê dois cliques na foto se você puder ❤🙏😍 almoço e pós treino 💪
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📷créditos: @mieverydayfit
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7 hours ago comment 13 star 3,134