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quem disse que o filé de frango precisa ser sem graça?
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anota aí a receita:
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cortei 1 kg de filé de frango, deixei de molho com vinagre, enxaguei e escorri. temperei com alho socado com sal, páprica defumada, tomilho, chimichurri e tempero ana maria. (ver nos destaques "tempero").
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na frigideira, coloquei um pouquinho de manteiga (pode ser margarina tbm), coloquei os filés e deixei lá paradinho sem mexer. quando a parte de cima fica branca, significa que a parte de baixo já está pronta e totalmente douradinha! daí eu viro os filés e ao mesmo tempo acrescento cebola picadinha e salsinha. pq aí a cebola vai soltar o próprio líquido e desgrudar a crostinha que fica no fundo da frigideira, de manteiga e frango! pronto, um frango no capricho!😋🤤😱
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by @jessicaaraujo_oliveira
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9 hours ago comment 9 star 1,071

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salada fit prontinha. 😋😍
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créditos: @reh_lar264
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📌 acelga.
📌 tomatinhos.
📌 cenoura.
📌 ovos de codorna.
📌 milho. .
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12 hours ago comment 8 star 1,351

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café da manhã: pão 100% integral, requeijão light, ovos mexidos e banana!😋
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📷créditos: @daay_nemtaofit .
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12 hours ago comment 4 star 616

Olá meus queridos! nesse vídeo eu falo sobre a dúvida que muitos pacientes que desejam perder peso tem durante o processo de emagrecimento. afinal, para que serve a bioimpedância? assiste o vídeo até o final que eu te conto 😉
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#bioimpedancia #nutrologiasalvador #emagrecimento #emagrecer #obesidadecomrespeito #obesidadeeutratocomrespeito #obesidade #diabetes #diabetestipo2 #emagrecimentosaudavel #dietasaudavel #dieta #dietasemsofrer #dietacetogenica #lowcarb #alimentaçaosaudavel #nutrologiasalvador #nutrologia

7 hours ago comment 9 star 130

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pratinho com: salada de repolho e cenoura , temperada com sal , limão , orégano um pouquinho de chimichurri e cebolinha verde.
ficou uma delícia. 🤤😋😱
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marquem os amigos que também vai adorar essa saladinha 😍
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by: @cantinho_da_tati_
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Yesterday comment 4 star 856

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vamos variar o 🐓 🐔 ?!
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uma forma deliciosa de usar o peito de frango:
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✅ frango caprese
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veja 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻 o antes x depois 👉🏻👉🏻👉🏻 passe para o lado.
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é só temperar o peito de frango ( o grande) com sal e pimenta, fazer cortes laterais e colocar dentro queijo, tomate, cebola,manjericão ou usar outros ingredientes que vc tiver em casa!! 🤤
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muitoo fácil, no caso vc só precisa de tempo pois demora um pouquinho 40minutos no forno médio até secar quase toda água do frango e dourar.😍
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repost @aryoficial
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Yesterday comment 30 star 1,869

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gentyyyyy......eu sou super contra desperdício de alimentos, eu faço esses saquinhos e congelo! além de aproveitar todas as frutas, fica bem prático!!!! vcs podem usar vários tipos de frutas!
use limão para não escurecer as frutas
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📷 @reh_lar264
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Yesterday comment 11 star 1,167

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quem gostaria de comer essa marmita fit saborosa comenta aí ? 🍜
créditos @myfitgourmet .
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Yesterday comment 29 star 2,486

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olha que coisa linda 😍 de comer com os olhos! 👀 .
tenho vários pacientes que “dizem” não gostar de vegetais principalmente os crus.
eu sempre explico que nosso paladar é adaptável, que é preciso um começo gradual e que se for necessário colocar bastante tempero natural está tudo bem!!
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a reintrodução de vegetais em adultos é algo que está mt comum, graças a dificuldade das pessoas comerem esses alimentos no decorrer da sua vida. por isso a importância de adaptar o paladar do seu filho desde
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créditos: @aryoficial
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2 days ago comment 10 star 1,051