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3 minutes ago comment 3 star 30

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18 minutes ago comment 0 star 3

Se está perdiendo la costumbre de abrazar. de abrazar de verdad.
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¿te ha pasado alguna vez abrazar a alguien y que rompa a llorar? a mí, sí. es impresionante. agonizamos de falta de amor y contacto físico.
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pocas cosas hay más bonitas que abrazar con sentimiento. y es verdad que es una buena forma de tomarle el pulso emocional al otro.
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hay personas que no saben abrazar. no están acostumbradas. y no me refiero a personas a las que no proceda abrazar y se puedan sentir intimidadas. que yo también soy defensora de mi espacio.
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a mí me encanta espachurrar a la gente que amo. dar abrazos de los de "tetas pa'dentro", como los llama mi querida @extra_de_queso .
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seguro que en alguna ocasión te ha derretido de ternura el gesto cariñoso de un niño o un perro, sin más, porque sí. les nace y lo hacen.
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qué pena que perdamos esos impulsos y los enterremos bajo el "no procede" o "¿qué va a pensar de mí?"
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lo más probable es que al otro le haga tanto bien como a nosotros.
a fin de cuentas, ¿a quién no le gustan los abrazos de oso?
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te mando uno bien grande desde aquí. ¿lo quieres?
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y, además, te ofreceré la oportunidad de acompañarte personalmente durante 8 semanas para que tú también lo logres.
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si no puedes asistir te mandaré la grabación, pero necesito que te registres.
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hazlo desde el enlace de mi perfil (donde la 📌) y haciendo clic en la primera barrita que aparece.
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nada más registrarte te envío un correo con el acceso a la clase online. así que, si no lo ves en tu bandeja de entrada, busca en spam o promociones. llega en menos de 5 minutos.
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18 minutes ago comment 3 star 13

🤔te acuerdas de los pantalones que tienes en el armario, esos tan bonitos, pero que ahora no te apetece ponerte porque van un poco ‘justitos’… 👖👖
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los nutricionistas 👩⚕️estamos para cuidar tu alimentación y tu salud (también te ayudamos a que te veas y te vean mejor) 🙋
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te presentamos una ayuda para darnos una oportunidad de comenzar tu proceso de transformación: ➡ si nos sigues en redes sociales (@nclnutricion y @clinicaplenum ) tendrás un 10% de descuento en la primera consulta. ➡déjanos tu correo (en los comentarios o por mensaje privado) y te haremos llegar tu cupón de descuento. .
¡tus pantalones te están esperando para lucirlos! 👉👖👌
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18 minutes ago comment 1 star 7

Si no fuese porque me gusta mucho la carne, el jamón y el queso, sería vagana. ¡madre mía! 😂
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es que no hay forma de cogerle el gusto a la cocina. vaya, ni a la cocina ni a ninguna labor de la casa. prefiero el trabajo de portátil a cualquier otra cosa. échame las horas que quieras.
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nunca me ha pasado dejar de comer por pereza. creo... 🙄
pero cuando estoy en fase creativa, es decir, cuando me meto en la cueva a desarrollar cursos durante meses y apenas salgo, sí que me salto comidas.
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me absorbe el trabajo, porque me apasiona. y hago una alimentación mucho más intuitiva las semanas que no están mis hijos en casa, porque no tengo que atenerme a sus horarios.
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a lo mejor tengo hambre a media mañana y almuerzo más fuerte de lo normal. me vuelvo a trabajar. es fácil que la próxima vez que mire el reloj sean las 5 de la tarde y no sólo no he comido, sino que no lo he echado en falta..
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lo mismo me puede pasar por la noche.
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@soyiremartin nos preguntaba ayer a los emprendedores si desconectamos 100% en vacaciones y fines de semana.
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y yo pregunto... ¿cómo podríamos desconectar al 100% de algo que nos apasiona hasta hacer que nos olvidemos de comer?
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te juro que si hace unos años me cuentan esto, ¡no me lo creo! 😳
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encontrar tu pasión en la vida es algo a lo que animo siempre a todas mis alumnas porque es parte de mi felicidad y bienestar.
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22 minutes ago comment 0 star 25

last month comment 1 star 21

¡luce ese vestido que tanto te gusta de manera espectacular!

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28 minutes ago comment 0 star 0

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49 minutes ago comment 0 star 6

Você já pensou em transformar seu corpo e eliminar 4kg ou até 8kg em 14dias?💁🏽♀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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porque os coaches saulo e victor faria te ajudam agora mesmo! porém você conhece os benefícios da dieta low carb? 😱😍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✔reduz a fome;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔perda de peso rápida;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔melhor controle sobre a insulina e açúcar no sangue;⠀⠀⠀⠀
✔diminuição dos triglicerídeos; ✔melhora do perfil colesterol;⠀⠀⠀⠀
✔menor risco de fatores de doença cardíaca.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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53 minutes ago comment 1 star 30

Hallo tiens family,

kali ini tiens akan berbagi tips lagi untuk anda. yang sedang program diet bisa coba tips ini.
karena menurunkan berat badan bukan hanya soal menjaga pola makan, tapi harus dibarengi juga dengan olahraga.

kalori defisit + olahraga akan menghasilkan tubuh yang ideal 🙂

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2 hours ago comment 0 star 4

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boa🍴⬇ pãozinho lowcarb em 2 minutos ⬇🍴
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🔥 😍️ você quer receber mais receitas como está ? comente “sim” siga a nosso instagram @projeto_low_carb_facil e compartilhe ❤️
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🍲 ingrediente 🍲
1 ovo
1 colher de requeijão
sal a gosto
1 colher de chá de fermento em pó.
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🍛 modo de preparo 🍛
misture tudo e leve ao micro por 2 minutos em potinho untado. pronto!!! recheia com queijo enrole e coloque no grill pra grelhar. cada receita rende 1 pãozinho.
prontinho, agora é só saborear 🍴
deu certo? conta pra gente! 👏😍
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57 minutes ago comment 3 star 63