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🇨🇴 para los que no saben , el @team_colombia somos un equipo de amigos que luchamos por un mismo sueño , y estamos en busca de ayuda para poder viajar a varias competencias a nivel internacional, en costa rica 🇨🇷 argentina 🇦🇷 y estados unidos 🇺🇸 por esta razón @demons.fit y @team_colombia se han unido para sacar estos bonos de guerra donde podrás darnos tu apoyo y recibir un pequeño recuerdo de parte de nosotros!! muchas gracias tu apoyo!! #teamcolombia #bonosdeguerra #apoyanos #crossfitcolombia #crossfitmedellin #crossfitcali #crossfitcucuta #crossfitsantamarta #crossfitbogota #crossfitbucaramanga #crossfitmonteria #crossfitbarranquilla #comunidad #roadtoregionals #gracias #demonsfit #666reps

comment 19 star 1,917 September 2017

🇨🇴🇨🇴 colombia rumbo a argentina a dejar en alto el nombre de nuestro país 🇨🇴🇨🇴 . @team_colombia @southfitchallenge @lalajv92 @juancamilo_arango @beta_mejia . #teamcolombia #colombia #crossfit #crossfitmedellin #crossfitcolombia

comment 42 star 5,018 5 weeks ago

@thewodapalooza day 🎊📣 con las máquinas del crossfit the golden girl @camilopezz91 betaaaa @beta_mejia el mayor @albornozw el niño @juancamilo_arango comunidad crossfit #boxafiliado #crossfitmedellin #hazloeternity⚡️

comment 5 star 376 last month

Super orgullosa del proceso de esta linda empresa que cada día crece mas y brinda mejor calidad de vida a todas las personas que hacen parte de ella de alguna manera. este es nuestro super equipo de trabajo! @servital_ #bienestar #transformandovidaspormediodeldeporte #cambiandovidas #crossfitgirls #crossfitmedellin

comment 1 star 179 February 2017

Iso 100 – dymatize - es una proteina de suero de ultra rápida absorción, una de las más puras del mercado. solo aporta 110 calorías provenientes en su mayor parte de proteina (25gr) tomar iso100 te sirve para el mantenimiento y construcción de músculo magro, como también ayuda a recuperarse de forma mas rápida tras la sesión de entrenamiento. también es ideal para dietas bajas en calorías y que busquen definición y perdida de grasa, todo gracias a su gran pureza y bajo contenido calórico. recuerda que tomando proteina logras alcanzar los objetivos más rápidamente! ••• pedidos y asesorías por direct 📩 o al whatsapp 📲 3146636095 . . . . . . . #crossfitmedellin #animalx #suplementosbogota #paisa #antioquia #dynamiclafrontera #cerrodelastrescruces #urosgym #bulltrain #masfit #nutrecol #crossfitcolombia #actionfitness #begreenfit #arenafit #inder #envigado #detallesmedellin #dynamicevolutiontrain #medellinfitness #medellinrecomienda #expofitness #colombia #medellincolombia #regalosmedellin #familiaxf #smartfitcolombia

comment 0 star 7 5 hours ago

Promo🚨🚨 tu cuerpo necesita fibra para un optimo funcionamiento del sistema digestivo, si en tu dieta no incluyes buena cantidad de frutas y verduras, este suplemento es un gran aliado para tu salud ••• pedidos y asesorías por direct 📩 o al whatsapp 📲 3146636095 . . . . . #indermedellin #orux #vitaminascolombia #lugaresmedellin #powerclub #gimnasiosantillana #sorpresasmedellin #crossfitmedellin #animalx #suplementosbogota #paisa #antioquia #dynamiclafrontera #cerrodelastrescruces #urosgym #bulltrain #masfit #nutrecol #crossfitcolombia #actionfitness

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. . hoy es el día 16 del reto #40diasveganos!!! . si bien es cierto que el propósito inicial fue ser un poco más coherentes con el respeto y amor por los animales: vaya sorpresa al medir los niveles se grasa en nuestro cuerpo: perdimos 5% de grasa y ganamos masa muscular 🙈🙉🙊que buenos efectos secundarios!!! . no ha sido fácil, por el contrario; es difícil en plena temporada decembrina en medellín estar determinadas en cumplir con nuestro reto. ahora, hemos aprendido mucho de alimentación, hemos explorado otros sabores y texturas, hemos disfrutado de cuerpos más fuertes y livianos. pero sin duda para mi, lo mejor ha sido experimentar una mente más tranquila y la satisfacción de fortalecer la voluntad!!! . únete al reto con un par de días veganos, si ya eres vegetarino o un par de días vegetariamos si aún comes animalitos!!! . . . . . . . #vivir #natymerizalde #amorpropio #yogainspiration #vidasana #medellincapitalfitness #ahimsa #mujeres #mujerholistica #despertarconcienciaeslatarea #crosfit #crosfitter #crossfitgirls #crossfight24_7 #medellin #crossfitmedellin #yoga #veganfoot #vidasaludable #coherencia #amorporlosanimales

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Cafeína en pastillas a solo $30.000 !! ⚡️⚡️ ••• pedidos y asesorías por direct 📩 o al whatsapp 📲 3146636095 . . . #soyhakunacrossfit #indermedellin #sorpresasmedellin #regalosmedellin #familiaxf #quehacerenmedellin #xtremeforce #suplementosmedellin #crossfitmedellin #animalx #suplementosbogota #paisa #antioquia #cafeina

comment 0 star 22 3 days ago

. . "cada quien que se gaste sus horas de vida como mejor quiera... o... pueda" . mi amigita carolina toro propone agradecer 30 cosas significativas que nos hayan ocurrido este año para #gratitudkasana ... yo agradezco la existencia de @crossfight24_7!!! . . . . . . . . . . . . . . . . #vivir #natymerizalde #amorpropio #yogainspiration #vidasana #medellincapitalfitness #ahimsa #mujeres #mujerholistica #despertarconcienciaeslatarea #crosfit #crosfitter #crossfitgirls #crossfight24_7 #medellin #parchada #crossfitmedellin

comment 2 star 85 4 days ago

#repost @ecep_edu (@get_repost) ・・・ en ecep creemos en la investigación, los datos reales, las evidencias científicas y los hechos concretos. el aprendizaje a través de la experiencia ¡siéntete bien contigo mismo! ¡entrena como te mueves! #fitstylegym #familiafitstyle #fit #fitness #fitnessmedellin #trx #trxtrainer #trxrip #trxriptrainer #trxcolombia #trxmedellin #crossfit #crossfitmedellin #crossfitcolombia #fitnesscolombia #colombiafit #gym #gymmedellin #gymcolombia #medellincapitalfitness #entrenamientofuncional #medellin #colombia #sientetebienfisicamentesientetebiencontigomismo #entrenacomotemueves #salud #health #nutricion #viernes

comment 4 star 31 6 days ago

#repost @megaplexstars (@get_repost) ・・・ la mayoría de las personas solo tienen en cuenta el peso al momento de adelgazar y esto es un gran error, adelgazar significa perder grasa no peso. si comparas el caso 1 pesa menos, pero al perder mucha masa muscular en proporción su grasa aumentó, lo q significa que ahora es más gordo así pese menos. ahora bien cuándo ocurre esto?...pues, es muy común cuando tomas pastillas para adelgazar, estas están cargadas de anfetaminas o sibutramina, que suprimen el apetito y te ponen medio loco (ira, depresión, etc). estas pastas hacen q pases períodos largos sin comer, en los cuales el cuerpo no utiliza grasa como fuente de energía, sino masa muscular, haciendo q pierdas peso pero a partir de tus muy amados músculos, amigo si te subiste 10kg en tres años, no seas iluso, no lo vas a perder un mes, no te dejes robar. si quieres perder grasa y mantener la masa muscular, tienes q hacer un programa con comidas cada tres horas q incluyan proteína, esto te acelera el metabolismo (termogenesis-se hace con grasa, no músculo) y mantienes tu masa muscular, acordemonos q el motor de tu cuerpo q quema grasa es la masa muscular, así q si pierdes músculo cada vez te va a ser más difícil adelgazar y corres el riesgo de engordarte más q antes (dietas yo-yo). ¡siéntete bien contigo mismo! ¡entrena como te mueves! #fitstylegym #familiafitstyle #fit #fitness #fitnessmedellin #trx #trxtrainer #trxrip #trxriptrainer #trxcolombia #trxmedellin #crossfit #crossfitmedellin #crossfitcolombia #fitnesscolombia #colombiafit #gym #gymmedellin #gymcolombia #medellincapitalfitness #entrenamientofuncional #medellin #colombia #sientetebienfisicamentesientetebiencontigomismo #entrenacomotemueves #salud #health #nutricion #jueves

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No te quedes sin entrenar‼️ hoy es jueves de entrenamiento funcional 💪🔥

comment 2 star 42 1 weeks ago

Resistencia, fuerza y potencia para tus entrenamientos intensos. 🥊 • fórmula moderna con componentes que mejoran la conexión entre mente y músculo. • 3 granos de crearina monohidratada. • aumenta la congestión muscular y concentración mental. #crossfitmedellin #salud #vision #powerlifting #eatclean #crossfitcolombia #muscle #fit #trabajoduro #nutricion #comidasana #proteina #wod #gymlife #crossfitaddict #fitnessmotivation #reebok #metcon #nike #weightlifting #crossfitcali #fitnesscolombia

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La fórmula del best bcaa de bpi sports es la primera en unir los tres aminoácidos esenciales, leucina, isoleucina y valina para formar un péptido transformado a oligopéptido, que puede acutar como un mejor vehículo de transporte y permitir así, una metabolización más eficiente, ayudar aumentar la biodisponibilidad, el tiempo de arranque, mejorando notablemente las propiedades de los suplementos bcaa estándares. esta fórmula única e incomparable también incorpora el cla (ácido linoleico conjugado) y el sulfato de agmatina, que forman una matriz única, con ingredientes que demostraron su efectividad en la reducción de la grasa corporal y el incremento del tejido muscular. #crossfitmedellin #salud #vision #powerlifting #eatclean #crossfitcolombia #muscle #fit #trabajoduro #nutricion #comidasana #proteina #wod #gymlife #crossfitaddict #fitnessmotivation #reebok #metcon #nike #weightlifting #crossfitcali #fitnesscolombia

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Morral táctico ideal para ella... 3v gear slinger pack. #crossfitmedellin #tacticalbackpack #medellinfit

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Liquid l-carnitine 1500 con vitamina b5 de met-rx es uno de los suplementos más versátiles disponible - perfecto para todo tipo de atletas, desde corredores, ciclistas, culturistas, entusiastas del fitness, hasta cualquier persona que quiera mejorar su aspeto físico. #eatclean #crossfitcolombia #muscle #fit #trabajoduro #nutricion #comidasana #proteina #wod #gymlife #crossfitaddict #fitnessmotivation #reebok #metcon #nike #weightlifting #crossfitcali #fitnesscolombia

comment 1 star 26 2 weeks ago

Syntha-6 contiene una mezcla de proteína micellar de liberación sostenida, que provee con precisión una combinación de proteínas de digestión lenta y rápida para aumentar la asimilación y retención de nitrógeno, seguido de una liberación controlada y sostenida de aminoácidos durante 7 horas. #eatclean #crossfitcolombia #muscle #fit #trabajoduro #nutricion #comidasana #proteina #wod #gymlife #crossfitaddict #fitnessmotivation #reebok #metcon #nike #weightlifting #crossfitcali #fitnesscolombia

comment 1 star 21 2 weeks ago

Destructor de grasa a solo $90.000 !! para vernos y sentirnos como siempre hemos querido en estas vacaciones 🌴 @suplementos_nutrecol te ayudamos a cumplir tus objetivos ✔️ . . . #indermedellin #sorpresasmedellin #regalosmedellin #familiaxf #quehacerenmedellin #xtremeforce #suplementosmedellin #crossfitmedellin #animalx

comment 0 star 12 2 weeks ago

#repost @caloriesmixer (@get_repost) ・・・ . . . if you are looking for a natural weight loss solution. 🍓 visit link on my bio @caloriesmixer ・・・ 💥calories burned per one hour of aerobic exercise💥 . 🚫 okay, let's just go ahead and acknowledge that this will massively vary from person to person based on a whole slew of genetic factors. these numbers are an average at best. . 📍having said that, these are the six most common methods of regular aerobic exercise and the calories that are burned on average per one hour. . 1️⃣ walking ~ 300-400 calories per hour 🚶🏻‍♀️ 2️⃣ running ~ 600 calories per hour 🏃🏻 3️⃣ cycling ~ 600 calories per hour 🚴🏼 4️⃣ swimming ~ 600 calories per hour 🏊🏼‍♀️ 5️⃣ rowing ~ 840 calories per hour 🚣🏼‍♀️ 6️⃣ jump roping ~ 1000 calories per hour 🏅 . 📍that said, hiit gets honorable mention...but if you're able to do it for longer than 30 minutes, you're not going hard enough. that's why i didn't add it to the list. . credit- @hooper.fit . ❓questions ❓⬇️ in the comments. 😊 . . . . . . ¡siéntete bien contigo mismo! ¡entrena como te mueves! #fitstylegym #familiafitstyle #fit #fitness #fitnessmedellin #trx #trxtrainer #trxrip #trxriptrainer #trxcolombia #trxmedellin #crossfit #crossfitmedellin #crossfitcolombia #fitnesscolombia #colombiafit #gym #gymmedellin #gymcolombia #medellincapitalfitness #entrenamientofuncional #medellin #colombia #sientetebienfisicamentesientetebiencontigomismo #entrenacomotemueves #salud #health #nutricion #miercoles

comment 0 star 24 2 weeks ago

. . 7 días del reto #40diasveganos y hoy con el wod en parejas ... provando que sucede con el rendimiento de nuestros cuerpos ... en @crossfight24_7 . . @ramirez097 pille pues que calidad la sentadilla de @anamtm87 y usted cantaletiandonos 😛@mishellesegovia @marisa.104 😘😘😘 . . . . . . . . . . . . #crossfitmedellin #servir #felicidad #amor #gratitud #natymerizalde #vidasana #medellincapitalfitness #ahimsa #mujeres #mujerholistica #despertarconcienciaeslatarea #crosfit #crosfitter #medellincapitalfitness #crossfitgirls #crossfight24_7 #medellin #parchadas #crossfit #respirar

comment 4 star 45 2 weeks ago

Super precio promo $235.000 !! 😱 proteina phase8 4.6 libras + aminoácidos aminox 30 servicios...combo ideal para construir masa muscular, mejorar la resistencia y recuperación 💪🏼 muy completo! venta y asesoría direct o whatsapp 3146636095 . . . #smartfitcolombia #medellincapitalfitness #medellin #sevamorir #ultrafit #fitnesscolombia #fitnessmedellin #soyhakunacrossfit #indermedellin #sorpresasmedellin #regalosmedellin #familiaxf #quehacerenmedellin #xtremeforce #suplementosmedellin #crossfitmedellin

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Algunas personas sueñan con el éxito. mientras otras despiertan y trabajan duro para lograrlo‼️💪#familiasantillana #energiaenmovimiento

comment 1 star 51 2 weeks ago

“seguir cuando no puedes más, es lo que te hace diferente a los demás.” __ 📹: @andreslizarralde . 🏠: @mdeorigen . 🏋🏽‍♀️: @wodfestcolombia __ #wodfest #crossfit #crossfitmedellin #crossfitcolombia #crossfitgirls #wildhearttrainhard #mdeorigen #17punto1

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Celebrando el hbd nuestra head coach y gran amiga @mariaclaraceballos89 y con mi hermana hermosa @paulavalle1 💜💜#twins #crossfitmedellin

comment 0 star 124 2 weeks ago

Nos pasamos prolongando el plazo para lograr las metas, sin saber que los resultados están a dos pasos: #1 nutrición #2 ratos cortos de buen entrenamiento. te asesoramos para que seas feliz con tu cuerpo en poco tiempo. #medellincapitalfitness #suplementosmedellin #suplementoscolombia #proteinasmedellin #quemadoresmedellin #aminoacidosmedellin #vidafitness #entrenamientomedellin #crossfitmedellin

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Día perfecto para entrenar 💪🔥 te esperamos ‼️. #familiasantillana #energiaenmovimiento

comment 2 star 58 2 weeks ago

Nueva! beast. #beastmode (dale clic al link en la bío para ver todos los modelos disponibles) ____ #crossfit #crossfittshirt #camisetacrossfit #ropacrossfit #crossfitmedellin #crossfitcolombia #crossfitcali #fitness #crossfitbogota

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Viernes, dic 1 @ 7pm serbal centro de bien-estar te has preguntado alguna vez cómo te puede beneficiar la práctica del yoga: 🔹 incrementa tu flexibilidad 🔹 mejora tu concentración 🔹 rendimiento deportivo 🔹 reduce el nivel de estrés 🔹 ayuda a fortalecer los músculos 🔹 mejora tu vida s****l 🔹 ayuda a prevenir lecciones en el gym o en la cancha . . #crossfitmedellin #yogamedellin #medellinyoga

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