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Instagram Public Photos with #cesarcrossfit

Sessions ninja kids et cross kids !
au menu: slackline, franchissement d'obstacle, et quelques squats pour assaisonner le tout ! :) #cesarcrossfit #ninjatraining #crosskids #ninjakids

Yesterday comment 0 star 67

Y'a encore du taf mais ca commence à être marrant 😎😅@cesar_crossfit
#parcour #freerunning #freerun #gym #crossfit #crosstraining #cesarcrossfit

3 days ago comment 4 star 64

Slack battle ! 😈
avé césar, ceux qui vont tomber te saluent ! 🤩

#cesarcrossfit #ninjatraining #slackline #battle #gladiator #sitaspasdequilibretutombe

4 days ago comment 0 star 77

Session gladiator du samedi !

partie 1 : ladder ring muscle up
1 mu unbroken
2 mu unbroken
3 mu unbroken
...
jusqu'à l'échec
partie 2 : wod team
20 - 15 - 10worm squat
10-10-10 burpee otw
40 - 40 - 40 toes to bar / suspension
partie 3 - ladder deadlift/burpees

5 deadlift 120kg/80kg
10 burpees ovtb

4 deadlift 140kg/90kg
8 burpees ovtb

3 deadlift 160kg/100kg
6 burpees ovtb

2 deadlift 180kg/110kg
4 burpees

1 deadlift 200kg/120kg
2 burpees

#cesarcrossfit #gladiator

5 days ago comment 2 star 105

R u n
quoi de mieux qu’un petit run après une journée de formation? ☀️🤷🏽‍♀️🏃🏽‍♀️💪🏽🚴🏾‍♂️ le faire sous le soleil avec les copines ☀️🏋🏼‍♀️ toujours plus simple de courir que de soulever des poids ou monter à la barre au crossfit!
#lescoureusesetcie #dijon #crossfit #cesarcrossfit #nike #nikeplus #nikerunning #nrc #ntc #nikewomen #whoruntheworld #nopainnogain #bientotlesvraiesvacances
with @laurette_pix21 & @missnanie_ 😘💪🏽🏃🏽‍♀️

2 weeks ago comment 2 star 54

Les fiches ninja kids sont arrivées !
objectif: récolter assez de points pour atteindre le niveau ninja !

#cesarcrossfit #ninjakids #ninjatraining #ninjamaster

2 weeks ago comment 1 star 50

~ photo kéké : activé 😅✅ ~

📸 1 : il y’a des jours comme ça, ou t’es content de pratiquer du sport... 👌😜 ce matin crossfit et ce soir reprise des cours de krav maga pour une nouvelle saison !!! 🏋️‍♂️👊

📸 2 : ce matin c’était séance d’essai concluante pour mes amis yaya’ et le caporal ! c’était un wod plutôt technique (amrap 15' : 1/1 > 2/2 > 3/3 > 4/4 > ... bar muscle-up/snatch 75% du rm) et donc pas évident pour une première... mais ils ont bien assuré. 👏💪 bienvenu chez césar !!! 📝✅🐒🏋️‍♂️🎉🤝

#faisdetoncorpsunearme #autoderision #shape #dijon #dijonnais #dijonnaise #igersdijon #france #crossfit #cesarcrossfit #cesarcrossfitetninjarace #kravmaga #kravmagacôtedor #kmco #fekm #fédérationeuropéennedekravmaga #sport #box #salledesport #gym #beard #barbu #barber #hipster #wod #sixpack #fit #fitness #health #healthy

2 weeks ago comment 9 star 83

Réunion de travail suivie par une découverte du crossfit avec la team solution prêt dijon !
#cesarcrossfit #dijon #solutionpret #teambuilding

2 weeks ago comment 0 star 85

Petit saut de bras sur l'espace ninja pour kevin !
#cesarcrossfit #ninjarace #parkour #armjump

2 weeks ago comment 4 star 93

Fin de la première séance ninja family de l'année ! de bons moments de rigolade en famille !

#cesarcrossfit #ninjafamily #ninjafun #funtraining

2 weeks ago comment 1 star 76

Retour du pilates ! tremblez abdos profonds ! 💪

#cesarcrossfit #pilates #abstraining

2 weeks ago comment 0 star 64

~ hero wod ~

wod severin :
> 50 strict pull-ups (tractions)
> 100 hand-release push-ups (pompes)
> 5000m run (course à pieds)

+ weight vest 20lbs (gilet lesté 10kg) {for time}

⏱ = 42min 😓🤪

#dijon #france #dijonnais #dijonnaise #igersdijon #sport #box #crossfit #cesarcrossfit #cesarcrossfitetninjarace @cesar_crossfit #wod #herowod #wodseverin #kravmaga #kmco #kravmagacôtedor #crosstraining #workout #training #fit #fitness #health #healthy #raid #ninjarace #functionaltraining #nopainnogain #pullups #pushups #run @reebokfr @addictsportnutrition @more_mile1

2 weeks ago comment 4 star 76

La team du matin est à fond ! ^^
quelle meilleure façon de commencer sa journée que par un petit entraînement? :p

#cesarcrossfit #morningtraining #morningteam

2 weeks ago comment 6 star 91

Première séance de crossfit !!!
bien bien bien
merci à lequipe de #cesarcrossfit qui est vraiment cool !!
#crossfit #dijon #frontsquats #deadlift #traction #cramé #strong #detendu

3 weeks ago comment 0 star 17

Saut de précision 11 pieds 👣
a travailler 💪

#parkour #precision #jump #11feet #training #legs #ninja #cesarcrossfit #saut #sautdeprecision #dijon

3 weeks ago comment 1 star 21

Toutes ces barres ... ça donne des envies 😂
@cesar_crossfit
#gymnastique #gym #parcour #crossfit #crosstraining #cesarcrossfit

3 weeks ago comment 4 star 55

T r a i l
le retour des sorties un peu plus longue!
j’en ai clairement chié! heureusement j’avais un super sparing partner avec moi! merci @nass_mhs la fille aux quatre poumons à qui tient ne fait peur!! a refaire!!! petite photo de colombo, capitale du sri lanka, il y a un an! 🌴🐒🐘 #lescoureusesetcie #dijon #velotour #nike #nikeplus #nikerun #running #ntc #nrc #cesarcrossfit #nopainnogain #trail #combealaserpent #colombo #srilanka

3 weeks ago comment 4 star 49

Prêts pour la rentrée ! 👍🤩💪
#cesarcrossfit #newyear #readytotrain

4 weeks ago comment 0 star 129