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Instagram Public Photos with #cardiotraining

Circuit cardio pour ceux qui aiment pas courir parce que c’est ennuyeux 🌚

15 sdt (environ 40% du 1rm)
15 pompes

10 tours 🦍🤓
time cap : 15min
tu peux tagger ton partenaire de souffrance 🤓
#gorilznation ——————————
mes programmes (lien dans la bio)👇🏾
reveilletonpotentiel.fr

3 weeks ago comment 20 star 343

Training épaule/cardio ce matin. ça fais du bien de reprendre un bon rythme après les vacances. #training #musculation #epaules #cardio #cardiotraining #motivation #sport #lifestyle #hardworkout #workout #halteres #nopainnogain #myprotein

18 hours ago comment 3 star 80

Le cardio du dimanche matin ✅
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#fitness#fitnessmotivation#fitgirl#fit
#fitnessgirl#motivation#musculation
#fitfrenchies#fitfrench#fitfamily#fitlife
#bodybuilding#bodyfitness#goals
#strong#competition#bikini#love
#happy#cardio#cardiotraining#good
#instagram#instagood#fitpo#lifestyle

3 days ago comment 8 star 156

Fais tu des circuits training ?
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ce format d’entraînement consiste à réaliser un enchaînement de plusieurs exercices avec des temps de récupération très courts. une fois le premier enchaînement réalisé, il faut reprendre depuis le début.

nous avons fait 3 fois ce circuit à la fin de notre séance de musculation en guise de cardio. ça booste le cœur et permet de brûler des calories.
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seul ou en binôme, tu peux le reproduire.

2 squats jetés
4 fentes
2 burpees
3 squats sautées
avec un sac de 10kg sur le dos.
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#afrohair #cardiotime #cardibvideos #cardiotraining #circuittraining #etremoimeme #fwinfleuencer #fitfam #bodyenconstruction #motivation #remiseenforme #nopainnogain #developpementpersonnel #meilleureversiondemoimeme #pertedepoids #mangerbien #transformationphysique #musculation #getfit #reequilibragealimentaire #fitnessgirl #fitgirl #feminineetsportive

19 hours ago comment 22 star 196

Hiit outdoor workout
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moin sportsfreunde 💪🏽,
einige haben es ja schon in meiner story gesehen. hier mein workout vom sonntag... an dieser stelle auch nochmal einen riesigen applaus an meine frau @schulz_claudi denn sie hat das ganze workout ordentlich mit durchgezogen❤️❤️❤️ @home.exercises @homeworkouts_4u @lebertfitness @menshealthmag @mensfitnessgermany
#outdoorworkout #outdoortraining #hiitworkout #hiittraining #hiitcardio

3 weeks ago comment 131 star 363

Wednesday is normally for the kiddos here in belgium, but not for us 🤭😌😂😂 during the lunch break @lusine_sport we workout, we suffer, we sweat, but by the end of the hour we’re feeling great and smiling 🤩😎🤭🔥🌈 my sexy sculpt is a functional training with power and cardio, involving the upper and lower body, and today, with 240 squats 100 deadlifts and 120 lunges in 30 minuets we had a blast!! 😍😌🙌🏼💪🏼🔥❤️🌺 #usinebruxelles #sexysculpt #functionaltraining #fitness #fitfrenchies #fitfam #fitfamily #fitnessgirl #fitnesslove #fitnesslife #fitnessmotivation #fitfreak #fitnesscoach #gymlife #gymaddict #healthylifestyle #healthychoices #cardiotraining #powertraining #squats #triceps #lunges #italiangirl #italianfitness #italiansinbrussels #moroccangirl #moroccanfitness #workharder #noexcuses #getstronger

15 hours ago comment 10 star 77

Ce soir fit training à 21h ! venez vous dépasser sur les différents ateliers, 45 mn non stop !! #renforcementmusculaire #fitness #cordeasauter #vaucresson #cardiotraining

19 minutes ago comment 0 star 4

🍰 its my birthday 🎂
helloo 🙆‍♀️
aujourd'hui est un jour important car c'est mon anniversaire 😋🎉mais également parce que je passe le quart de siècle 👊😂
j'ai donc décidé de redoubler d'efforts 🤸‍♀️ afin d'atteindre mes objectifs 👊🔥
et cela me permet de faire un point sur ma nouvelle année avec ce que je veux vraiment reussir par dessus tout 😍
au petit dej mes pancakes préfères choco noisette 🤤🍫 et j'ai prévu quelques petites surprises pour ma classe au goûter du matin 😜
belle journée à vous 🌸
🍍team ananas 🍍
#clubw#90daybodychallenge# #fitnessaddict#fitnesslove#fitnessgirl#fitness#cardio#cardiotraining#musculation#healthy#healthylife#healthyfood#challenge#renforcementmusculaire#birthday#pancake#

in a minute comment 2 star 9

Ich weiß gar nicht was ich so sagen soll zu meinen neuen bildern, ich bin einfach nur glücklich, stolz- mir fehlen die richtigen worte was ich empfinde, wenn ich so meine neuen bilder sehe und den vergleich zu 2017
ende letzten jahres setzte mir mein arzt einen verbalen warnschuss, indem er mir sagte, wenn ich so weitermache, sieht er mich bald im krankenhaus auf der intensivstation. zu dem zeitpunkt war für mich frustessen an der tagesordnung. ich fühlte mich nicht wohl. es war ein kreislauf und ich drehte mich darin. irgendwann kam dann der punkt wo ich mir selbst sagte: “stopp, so nicht weiter…!” erst da wurde ich wach, und fing an über mein zukünftiges leben nachzudenken. anfang d. jahres dann: ich muss etwas für mich und meinen körper bzw. gesundheit zu tun. ich hatte ein paar fitness-studios in großraum hannover angeschrieben und sie mir angesehen. ich bin sehr schnell dort wieder raus gegangen, da ich mich als frau dort nicht wohlgefühlte. hinzu kamen noch diverse absagen mit den worten: „nein, für gehörlose/hörbehinderte ist das nichts! suchen sie sich einen behindertensportclub.“ daraufhin habe ich mich intensiver mit meinem handicap in verbindung mit sport auseinandergesetzt. denn bei mir ist das problem, dass ich in großen räumen oder in gruppen mit mehr als 10 menschen, schwierigkeiten bekomme, etwas zu verstehen. das hätte zur folge, dass ich dann anweisungen unter umständen nicht richtig verstanden und falsch trainiert hätte. dies hätte im endeffekt dazu beitragen können, mich zu verletzen oder ich frühzeitig mutlos das handtuch geworfen hätte. so kam ich zu dem schluss, nach einem personaltrainer zu schauen. das schien mir die beste lösung zu sein: 1.das risiko falsch zu trainieren ist so gar nicht vorhanden! 2.das handtuch werfen ist sehr minimal! 3.das 1:1 training bei mir definitiv effektiver. 4.ich erhalte zusätzliche motivation, die mich weiter anspornt.
danke @kaluza_personal_training !!!!! ich weiß garnicht was ich so sagen kann/ soll ..... fotograf & ebv: @soenkeandresen , visagistin: @vanessa_kindler

vielen dank, für das sehr feuchtkalte 💧shooting unter der wasserwand

48 minutes ago comment 2 star 11

‪chaque jour est rempli de fun 💃🏻🎉 grâce aux chorés endiablées de zumba, grâce aux sourires des coachs de ma salle de sport, grâce aux progrès step by step que je fais alors que je partais de no sports 💪🔥 je veux avancer, me renforcer et rire plus encore 🏋🏻‍♀️🎶 #fitness #motivation‬ #zumba #step #bodypump #happiness #quandjevousdisaisenstoryquesacrifieruneseancedezumbapourdedicaceretaitenorme

17 minutes ago comment 1 star 30

Ce soir fit training à 21h ! venez vous dépasser sur les différents ateliers, 45 mn non stop !! #renforcementmusculaire #fitness #cordeasauter #vaucresson #cardiotraining

19 minutes ago comment 0 star 4

Malgré la fatigue, l’appel de la piste a été plus fort .....#cardio #fitfam #motivationfitness #fit #paca #cuers #cardiotraining #fitnessmotivation #var #nopainnogain #runtastic #diet

49 minutes ago comment 1 star 9

#onlacherien #aujourdhuionsaime #fitness #fitnessgirl #cardio #cardiotraining #cordeasauter #lotusetbouchecousue #rondeetsportive #curvygirl #fatgirl #fitforfun #funnygirl #instafit #instafitness
repos du guerrier (euh.... ) après 20 minutes de corde à sauter (fractionné de 30 secondes) et une séance stretching avec @lotusbouchecousue

1 hour ago comment 0 star 10

➡🤗bonjour à tous et à toutes ❤je vous souhaite de passer une bonne journée🏵🌸💮🌹😉😍😍 💙💙💙💖💙💙💙💖💙💙💙 #fitnessaddict #motivation #bodybuilding #fit #fitnessmodel #fitmum #biceps #sport #determination #workout #gymlife #eatclean #gym #active #cardiotraining #exercice #active #strong #life #lifestyle #instagood #squat #legday #passion

1 hour ago comment 5 star 28

Mooooin🤗
hier ein kleiner auszug aus meinem gestrigen spontanen #cardiotraining an meinem #restday 💪🏽😅
ich brauchte einfach bewegung und habe gleich noch meine erledigungen damit verbunden.. deshalb bin ich mit meinem rostigen stadtbike los anstatt mit meinem mountainbike... so hat man jedenfalls die hoffnung wenn man es irgendwo abstellt.. das es auch noch da steht wenn man zurück kommt🤣
allerdings ging es gefühlt nur bergauf und irgendwie nur in slomotion 🤣 mit diesem bauernrad🤪
aber man sagt ja.. mit gutem werkzeug kann ja jeder arbeiten 😂 also habe ich mich mit dieser rostigen aber coolen cardiomaschine 🚲 ein bisschen mehr anstrengen müssen... also ist es doch perfekt gewesen 💪🏽😎
———————
ich mache cardio eh lieber an der frischen luft 🚲☀️ wie sieht es bei dir mit #cardio aus? -lieber draußen oder im gym ?
-lieber joggen oder fahrrad ?
-oder lass mich lieber mit diesem cardio in ruhe 🤣🤣🤣✌🏽

1 hour ago comment 3 star 65

Welcher typ bist du?
ist für dich kurzfristige freude oder langfristiges glücklich sein entscheidend? die frage entscheidet wo du zu gewisser zeit stehst bzw. wie schnell du deine wahren ziele erreichst. #ernährungsberatung
#fitness #herz #ausdauer #ausdauertraining #cardio #muskelaufbau #abnehmen #abnehmenmitspass #cardiotraining #vorbeugungherzinfarkt #schmerztherapie #lebenohneschmerzen #vorbeugung #personaltraining #personaltraininghannover #personaltrainerhannover #personaltrainer #kaluza #since2001 #firmenfitness #ernährung #beachbody #nacktgutaussehen

1 hour ago comment 4 star 48

Coming up to my 32nd birthday next weekend, this year has all been about #selfcare so i think it’s important to acknowledge the local businesses who contribute to my physical and mental health to keep me going in this positive direction ❤️ @melbournefloathouse - my local recovery centre who offer floatation, infrared sauna, oxygen, cryotherapy and more

@thebeautyroomkilsyth - my beauty/massage spot offering @skinjuice facial treatments, waxing, tinting, tanning, naturopathy, massage and more

@blysstherapies - specifically @emjaymac17 who has been treating me since she first started as a remedial therapist all those years ago

@runningbare83 - one of the very few retail stores i can walk into for high quality australian made activewear that caters to +size
@victoria_stag - a fresh melbourne based activewear brand who provided me with the opportunity to represent their high quality, comfortable, +size appropriate apparel

#supportlocal #australianbusiness

2 hours ago comment 3 star 16

>> das freudige schwanzwedeln und die liebe eines hundes ist ehrlicher, als die hand eines menschen. denn ein hund ist das einzig ehrlichste lebewesen was dich mehr liebt, als sich selbst. << ❤️

der restday hat so gut getan und wie man sieht, hat es nicht nur mir gut getan - ohne meinen hund? ohne mich 🐶
heute steht wieder ein reiner cardiotag auf dem programm. 🏃🏼‍♀️
vielleicht mit einem hiit endend?! mal schauen was meine power heute nachmittag sagt 💥💯
nicht mein lieblingstraining, aber wie sagt oma immer: „wat mud dat mud, kind“ 👵🏼😄
habt ihr workouts, die ihr nicht mögt, aber wisst, dass sie euch gut tun? 🤔💪🏼

#thursday #motivation #jackbull #puppy #frenchbulldog #jackrussell #sunshine #trainingday #gymday #gymgirl #fit #fitlife #fitfamgermany #stronggirl #strongnotskinny #healthylifestyle #eatmostlyclean #cardiotraining #hiitworkout #run #bodyfatloss #superfitberlin #teamdu #instablogger #instafit #instafitfam

2 hours ago comment 10 star 94

It’s ahs night so we’re treating ourselves to a glass of wine and some (sugar free) chocolate covered raspberries😍

2 hours ago comment 3 star 22

Follow @getrippedtodayy *6 signs you're doing great* by ⠀
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sometimes we tend to take for granted things that hundreds of millions of people don't have access to on this planet, and focus on our problems instead of taking the time to be grateful daily.⠀
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we all want more and that's perfectly okay (you should), but sometimes it does good to take a little perspective and realize how lucky we are.⠀
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if you're reading this today, then you're alive and you have a life many people wish they had... sadly. take a few minutes to be grateful today.⠀
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3 hours ago comment 7 star 80

I sweat glitter. ✨✨✨

4 hours ago comment 1 star 37