Loading...
Instagram Public Photos with #bodybuilding

📣📣📣 atenção galera: para continuar recebendo as receitas da página dê um like aqui no post e comente um 🍕
.
.
não esqueça de ajudar a nutri seguindo a página @seligananutrigi ⬅️❤
.
. -
🍕 pizza super low carb
-
para a massa
1 maço de brócolis cozido no vapor (não pode ficar mole)
2 ovos
muçarela ralada (quantidade a gosto)
temperinhos (usei sal e orégano)
-
utilize um processador ou liquidificador para triturar o brócolis já cozido e em seguida junte os demais ingredientes. coloque a m***a em uma assadeira untada com azeite, formando um disco e leve ao forno por uns 25 min a 200 graus.
-
para o recheio
1 peito de frango cozido, desfiado e temperado
4 colher de sopa de molho de tomate
2 colher de sopa de requeijão cremoso ou creme de ricota
milho
temperos a gosto
-
em uma panela misture todos os ingredientes e deixe cozinhar até formar um creme.
-
para a montagem da pizza você ainda vai precisar de:
2 colheres de sopa de molho de tomate (pode colocar um pouquinho de maionese, orégano, sal e reserve)
fatias de muçarela
retire a pizza do forno, passe a mistura de molho de tomate com maionese, coloque o frango cremoso, as fitas de muçarela e salpique com orégano. leve ao forno novamente até derreter o queijo!
-
créditos : @lowcarbrasileiro

#seligananutrigi #emagrecimento #reeducacaoalimentar #vemcomanutri #semterrorismonutricional #bemestar #desafiomelhordemim #healthy #healthylife #nutricao #nutricionistagisellesouza #opcaosaudavel #bodybuilding #bodyshape #nutricionistafuncional #nutricionistanilopolis #receitafit #dicadanutri #food #emagrecercomsaude #diabetes #rj #nilopolis #lowcarbfood #lowcarb #receitafit #pizzafit

1 hour ago comment 4 star 117

Happy easter 🐇 i hope everyone enjoyed their time with family and friends!

51 minutes ago comment 6 star 127

Chocolate was my pre-workout snackkkk🐰

1 hour ago comment 9 star 164
2 hours ago comment 2 star 286

Classics @ajtjewellery ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💻 order now online www.ajtofficial.com or
email 📬info@ajtjewellery .com.au ⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#skull #skullring #snakering #snake #fashionblogger #skullrings #fashionweek #usa #fashionlook #mensstyle #menswear #motorcycle #bodybuilding #mensstyleguide #harleydavidson #ajtjewellery #chromehearts #japan #tokyo #arnoldschwarzenegger #arnoldclassic

28 minutes ago comment 1 star 526

ПРОДУКТЫ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ💪🏼
Чтобы мышцы росли, есть нужно много и регулярно. Пища должна быть качественной и калорийной. Ну и желательно полезной)) Для набора массы необходим профицит калорий, но для многих это является большой проблемой, ведь из-за быстрого обмена веществ нужно потреблять большое количество пищи. Но можно пойти и другим путём, потреблять максимально калорийную и питательную пищу 🤔☝🏻
Мой топ-10 продуктов для набора массы🤗:
🔹рис
🔹картофель⠀
🔹мясо(бедрышки/голени куриные, говядина, свинина)⠀
🔹рыба(лосось и другая жирная рыба)⠀
🔹орехи
🔹яйца
🔹сыр
🔹овсянка, злаки
🔹сухофрукты⠀
🔹пищевые добавки (гейнер, протеин)
Включите эти продукты в свой рацион и придерживайтесь такой диеты, не забывая про регулярные тренировки!) Тогда может сдвинется стрелочка на весах ⚖️😉
#инфоnastyashii #территорияфитнесажулебино #sport #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #powerlifting #deadlift #squats #benchpress #training #пауэрлифтинг #спортивныедевушки #тренировки #sportgirl #gym #workout #workoutmotivation #bodybuilding

4 hours ago comment 13 star 1,837

Bottomless mimosas 🥂💐😏

1 hour ago comment 53 star 1,362