Loading...
Instagram Public Photos with #訓練

《增強記憶法》(一定唔係懲罰)
為咗令訓練生對紀律、行為、知識、品行有更深一層的認知及體會,除咗基本嘅體能訓練之外,火燭兵工廠有一套獨特嘅秘笈協助大家增強記憶,盡可能避免重複犯錯。
-
其壹- 四色筆罰抄
要知道,世上大部份博大精深嘅知識,都係用文字記載。呢啲書,呢啲故事,雖然已經帶出到唔少大道理,但係抄完之後一定會覺得非常之有親切感。此舉可以直接增長知識,高效高能。🌟
-
其貮- 洗定個八🌙十五
火燭兵工廠很有愛,提供營房容許😇(強制🤡)訓練兵留宿。當訓練兵完成指定考試後,就有機會可以在隔天外出。留宿貼心服務能令訓練兵更專注集中,更可以大增師兄弟相處嘅機會,繼而使羈絆值躍升,一舉兩得。✌「你地嘅假旗(期),我收下了!」
-
其叄- 綠化保養
響應綠化,環保槪念♻,兵工廠入面裁種咗唔少嘅植物。為咗效率,好多時安排一個行動,唔會只係為咗一個目的,所以增強記憶同深化槪念嘅同時,呢個方法更加可以保養綠色植物,又係一舉兩得✂。訓練兵需要用剪刀將雜草逐一收割,親親大自然。🍀☺
-
其肆- 大叫
溝通與協調係大部份職業所需的必要元素。呢一方面,對火燭救兵來講,更為重要。因為拯救工作往往涉及一定嘅危險性,良好嘅溝通與協調除咗可以避免誤會,更可以大大增大意外發生後的補救成功率。簡單啲講,即係講野要夠大聲🤦🏻‍♂。「咁鍾意笑,你同我上喉架頂笑1000哈,我會數住。」
-
其伍- 講堂專注術
名符其實,由於實際方法種類繁多,取其一款描之。博大精深嘅工作知識,教官會係講堂入面傾囊相授。呢個時候,小兵總會遇上訓練期內最強嘅敵人,睡魔👻👻。故此,教官絞盡腦汁,設計出直接有效的方法。例如將重物放於膊上,鍛鍊體能同時,可確保精神,對抗睡魔👻。
-
其實所有訓練兵都係被精挑細選出來,各方面嘅能力都毋庸置疑。教官設計各種記憶法其實只是係出於愛與責任感,視各訓練兵為子女,希望各訓練兵將來能夠成為大器。操在兵身,痛在sir身。
-
(不過問心嗰句一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰,搞咁多野其實真係好chur😭,淨係想瞓餐飽🤕)
-
#hkig #illustration #hkdraw #hkdrawing #hkillustration #digitaldrawing #繪圖 #畫畫 #電繪 #香港 #原創 #香港圖文 #香港插畫專區 #手作 #生活 #火燭救兵 #訓練 #recruitment #training #記憶法 #四色筆#扣假 #holidays #綠化 #ilovegreen #大叫 #drilltower #專注 #attention #がんばる @79artworld @sitdownforfunny @79hkartist @hongkongdraw @hongkongdraw ing

17 minutes ago comment 0 star 15

來炸胸一下
最近體重掉了 力量也掉了 賈每送
看來要走線條娘砲路線了 乾
#健身#成吉思汗#成吉思汗林口館#重量訓練#胸肌 #夾胸 #訓練#健身房 #gym#gymshark#fitness#sbd#eleiko#training

44 minutes ago comment 3 star 41

ジャックラッセルテリア
『陽向ちゃん』本日2回目のワクチンを打ちました💞
💕幼稚園の先生達ともお逢い出来てとても嬉しそうでした💗
#ジャックラッセルテリア #しつけ #訓練 #予防接種 #武石愛犬訓練所

1 hour ago comment 2 star 25

2018-0818㈥【訓練日誌】
.
『登山者』100下
『壺鈴 swing』28公斤 50下x2組
『槓鈴臥推上胸』80公斤 4x15
『槓鈴臥推中胸』85公斤 4x15
『滑輪夾下胸』27公斤 4x15
『機器夾中胸』127公斤 4x15
『chest dips』負重25公斤 4x15
.
#豪教練 #重訓上癮症 #練就對了 #訓練 #肌力訓練 #增肌 #增肌減脂 #運動 .
#fitness #bodybuilding #body #power #muscle #gym #training #instafit #instagood #workout

1 hour ago comment 1 star 12

参加された皆様、お疲れ様でした。 #新城市 #社協 #防災 #訓練 #涼しかった

2 hours ago comment 0 star 13

運動很辛苦沒錯💦
從辛苦過程中找到樂趣也可以變的很好玩!
等我更會拍攝剪接之後再繼續紀錄運動過程🎉
#personaltrainer #training #workout #squats #pullups #boxing #訓練 #運動 #健身 #私人教練 #吃貨教練

2 hours ago comment 2 star 117

老公今天捏我的手臂說:🤔hmm...30%(body fat)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
我捏他的肚子:🤔hmm...20%!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
然後兩個大笑一番後繼續吃......
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#蜜月肥胖之旅

2 hours ago comment 22 star 2,815

辛苦是有代價的,非常喜歡這支影片💕在熱愛健身的路上,遇到很多冷嘲熱諷的人,還有很多流言蜚語。但越是這樣,我更加確定所要成就的,謝謝你們讓我更加堅持與不放棄💪
be confident with yourself and stop worrying what other people think. do what's best for your future happiness!
#fit #運動服 #exercise #sportswear #activewear #gym #健身房 #workout #weightlifting #training #ootd #photooftheday #重訓 #訓練 #運動

2 hours ago comment 2 star 54
3 hours ago comment 3 star 20

おじいちゃん犬、ウロウロと徘徊?のような行動が出でますが、元気です🐶
鼻の横は目が見えずにぶつかって、ケガした部分がハゲました😅
#犬 #犬が欲しい #いぬ #いぬら部 #いぬすたぐらむ #老犬 #ums #umsdogschool #dog #しつけ #しつけline #しつけ教室 #しつけ相談 #dogschool #ダックス #ダックスフンド #dogstagram #dogsofinstagram #トレーニング #訓練 #トレーナー

3 hours ago comment 0 star 59