Loading...
Instagram Public Photos with #پرورش_اندام

#خودت_خودت رو بساز
🔰3 حرکت عالی برای کات عضلات پشت پا و باسن🔰

1️⃣تردمیل
👈با شیب بالا و سرعت متوسط

2️⃣ پشت پا
👈دستگاه تعداد بالای 30 و وزنه متوسط

3️⃣الپتیکال
👈پا زدن خلاف جهت 🆔 @s_port20
🆔 @s_port20
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#اسپورت۲۰#تناسب#بدنسازی #تغذیه#ددلیفت #آموزش_بدنسازی #بدنسازی_بانوان #ورزش #لاغری #چربی_سوزی #چاقی #تناسب_اندام #بدن #متابولیسم#حرکات_بدنسازی #پرورش_اندام‌#ورزش_بانوان #ورزش #بدن #رژیم_لاغری #افزایش_وزن #کاهش_وزن #مکمل

13 minutes ago comment 3 star 3

.
#cable_fly .
جهت رشد وتوسعه عضلات سینه وتجربه پمپ بیشتر این حرکت را امتحان کنید.

27 minutes ago comment 1 star 9

.
زیربغل کابل (سیمکش)ترکیبی
تک دست+جفت دست
.
جهت تنوع تمرین و فرم وتراش🔥 در عضلات پشتی بزرگ این تمرین را امتحان کنید.
✍نزدیک نگه داشتن دستها کنار بدن ،عضلات زیربغل (بخش پائیینی)را به خوبی درگیر می کند.
تغییر جهت دست فشار را به بخش بالای لاتیسموس دورسی ودلتوئید خلفی منتقل می کند.

21 minutes ago comment 2 star 17

کیفیت بدنی فرید شیرمحمد زاده در مسابقات جهانی اسپانیا

حجمه انتقادات نسبت به او و کسب مقام سومی مسابقات جهانی در چند روز اخیر بسیار بالا بود ولی آنچه مسلمه آینده از آن این فیزیک کار خوب کشورمان است.

فرید آمادگی تبدیل شدن به یک حرفه ای تمام عیار را دارد و قطعا در آینده نزدیک میتواند به یکی از بهترینهای فیزیک در رده حرفه ای تبدیل شود.
.
.
@probodys #arnoldclassic #classicphysique #phisique #arnold #ifbbproleague #npc #bodybuilding #powerlifting #fitness #mrolympia #ifbbpro #iran #naturallbody #پروبادی #بدنسازی #فیتنس #پرورش_اندام #ورزش #ورزشکار #قهرمان #تناسب_اندام #رژیم #چاقی #لاغری #مستر_المپیا #فیزیک
follow 👉🏻@probodys •••••••••••••••••••••••••••••••••••

30 minutes ago comment 19 star 1,305

دلیل انسان بودن
داشتن مغز نیست
پسته و بادام هم مغز دارن
انسان باید شعور داشته باشد 💖

#حسین پناهی

#فیزیک #پرورش_اندام #تفریح #طبیعت #زندگی

35 minutes ago comment 44 star 96

خاستن توانستنست💪💪💪 تغیرات چشمگیر دوست عزیزمون در طول پنج ماه
با پیروی از تغذیه و تمرین کاملا نچرال😍😍
توهم میتونی کافیست فقط شروع کنی😉
پ ن : بدون دارو هم میشه بدن ساخت کافیست کمی صبور باشید👊👊 #بدنسازی #بدنسازی_آقایان #پرورش_اندام #بادیبیلدینگ #بادیکلاسیک #فیزیک_کلاسیک #بدنسازی_فیزیک #فیتنس_مدل #فیتنس #فیتنس_آقایان #نچرال_فيتنس #طبیعی #رژیم_لاغری #افزایش_حجم_عضله #باشگاه_بدنسازی #تمرین_شکم #تمرین_بدنسازی #مکمل_ورزشی #تغذیه_بدنسازی #جرمی_بوندیا #رایان_تری
@mobin_alidoost1
@khashayar_nategh98 @reza_baqban @aliz_soltani.pv @sinahazratbeigi8457 @keyvan9052 @sadraabedzadeh@slr.gharagzlou @amir.afrasiyabi1999@amir_ghochani_chokhe @mohammad_rranjbar@baratiy.parsa @alireza.mehrabian1 @amirkhan.ehsanbakhsh

37 minutes ago comment 25 star 534

دوستان_بدنساز_خود_را_تگ_كنيد 🏆🎖🏅🥇🥈🥉♥️
#fitness #fit#lift#peres_pa #body_building#peres#pawerlifting#love_gym#gym_club##folwing#followforfollowback #video#gym#life_fitness #gym_fitness_fans#love_gym#play_g #like#likeforlikes #پرورش #پرورش_اندام @bodybuilding_hero #بادی_کلاسیک#پاور_لیفتینگ#بادی_فیزیک #فیتنس#بدنسازی_آقایان #کلوپ #ورزشی#پاور#پرورش_#بادی_بیلدینگ

1 hour ago comment 2 star 83

Avoid this pushup mistake!!! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness#gym#physique #body#bodybulding#muscle#gains#bestmod#gymlife#fitnessmotivstion#workout#supplements#nutration#shredded#fit#bodybuilder#goals#transformation#motivation#proteins#squats#nutrition#physique#sport #تناسب_اندام #بادی_بیلدینگ #علم_ورزش #پرورش_اندام #تغذیه #بیومکانیک #بدنسازی

1 hour ago comment 0 star 43

پروتئین وی 100 % ایفینیتی

پروتئین وی 100 % ایفینیتی پرو کمپانی ایفینیتی لبز مکملی مناسب برای رشد مطلوب و ریکاوری سریع عضلات می باشد . ماده این مکمل ایفینیتی لبز پروتئین آب پنیر می باشد . هر پیمانه از این مکمل پروتئین ایفینیتی لبز حاوی 25 گرم پروتئین وی خالص برای ساخت عضله و بازیابی بهتر می باشد . این پروتئین وی 100% اینفینیتی به شما در ساخت بدن بدون چربی و عضلانی کمک می کند و همچنین حاوی تمامی آمینواسید های مورد نیاز بدن شما نیز می باشد .
پروتئین آب پنیرinfinite labs با ایجاد یک محیط آنابولیک و ایجاد یک تعادل مثبت نیتروژن در بدن به رشد هر چه بیشتر عضلات کمک می کند . بدن انسان در تمام مدت رژیم ، عضله سازی و ریکاوری به پروتئین با کیفیت نیاز دارد و این وی 100 % اینفینیتی لبز کلیه نیاز های بدن را فراهم می کند .
ویژگی های پروتئین وی %100 ایفینیتی پرو :
حاوی پروتئین خالص و با کیفیت
دارای امتیاز بالا در رنکینگ جهانی
مناسب برای عضله سازی و ریکاوری
حاوی انواع اسید آمینه ها
حاوی 25 گرم پروتئین وی در هر پیمانه
#عضله_سازى#عضله#تلاش#پرورش_اندام#بيلدينگ#كلاسيك#فيزيك#فيزيك_كلاسيك#اسكات#مكمل#اينفينيتى#برند#سلوكور#فيت_مكس#رونى_كلمن#اليمپ#ناتركس#اپتيمم_ناتريشن#گلوتامين#بى_سى_اى_اى#كراتين#وى#گينر#چربى_سوز#آمينو#رامين_سبزعليان#رامين_ساپليمنت#نو_ليميت

1 hour ago comment 0 star 43

🔻رونی کلمن سال ٢٠٠۶ 🔻
سال ٢٠٠۶ سال نایب قهرمانی برای تمامی مسابقات کلمن بوده است . نفر دوم در مسابقات گرند پریکس استرالیا ، گرند پریکس هلند ، گرند پریکس رومانی و حتی در مسابقات مستر المپیا ٢٠٠۶
شکستن طلسم 8ساله ی رونی کلمن توسط جی کاتلر بوده است .
،
،
،
@ronniecoleman8
#body #bodybuilding #bodyclassic #beachbody #physique #fit #wbpf #abbf #power #motionmagazine_
#بدنسازی #فیتنس #پرورش_اندام #ورزش #ورزشکار #قهرمان #تناسب_اندام #رژیم #چاقی #لاغری #مستر_المپیا #فیزیک_کلاسیک #جهانی

1 hour ago comment 1 star 450