Loading...
Instagram Public Photos with #спорт

МОИ ТОП 10 ЗАВТРАКОВ

Перед этим маленький рецептик

Это ооочень вкусно,хоть ,может, и не так аппетитно выглядит.

Сытно и быстро готовиться
Нам понадобится:
Лист лаваша
2-3 яйца
Немного ветчины
Сыр по желанию
Соль
Небольшой помидор

На сковородку выкладываем лаваш, туда вбиваем яйца, добавляем натертый сыр,порезанную кубиками ветчину, нарезанный тонкими дольками помидор, заворачиваем лаваш и жарим с двух сторон, на среднем огне под крышкой 10 минут.

Ну, а теперь мой ТОП:

1.Сырники
2.Овсянка с фруктами и с творогом
3.Овсяноблин с солёной/сладкой начинкой
4.Бутерброд с ц/з хлебом и яйцом пашот
5.Панкейки
6.Творожная запеканка
7.Сладкие/соленые бутерброд с хлебцами и творожным сыром
8.Овсянка с сыром сулугуни
9.Гранола с хорошим составом
10.Магкейк в микроволновке

А чем любишь завтракать ты?) #трінста_челендж3_день14 #трінста_челендж3 #трінста_челендж3_київ
#столичні_трішнаїди #трінста_челендж3_sannetta

8 hours ago comment 37 star 259

Как найти мотивацию, если кажется, что ее нет?
Это касается всего, спорта, любимого дела, семьи и т.д
Поделитесь со мной, пожалуйста 😘

Хотела сегодня про другое написать, но в итоге это само пришло ...
#мотивация#спорт#семья#забота#работа#innsatgram39#простомысли#надосуге

7 hours ago comment 42 star 134

МЕЧТАЛИ О МАССАЖЕ 24/7?

Я да.😂👌 В том году узнала о существовании массажного пистолета и безумно захотела его. Сначала было немного сомнений, хорошо ли он разминает мышцы, дойдёт ли из-за границы посылка. Но у меня был шок когда он примерно за неделю пришёл из Америки. 😱Так же пистолет имеет 6 скоростных режимов+ несколько насадок. В общем я полностью довольна покупкой. ☺️🥰😍 Заказывала у них➡️ @massageguns
Промокод на скидку 50$ “malyshka50” ✔️in recovery helps me @massageguns
you will get a discount on the promo code “malyshka50”
#massageguns #massage #workout #sport #fitnesstime #mutantclan #воркаут #спорт

5 hours ago comment 26 star 2,214

Следить за своим рационом
и уровнем физической активности
нужно постоянно 🙌
только так можно
заметить качественные изменения.
-

Больше двигаться – меньше есть. ⚠️
Только дефицит калорий поможет
приблизиться к цели.
К сожалению или к счастью,
другого безопасного способа сбросить вес
еще не придумали.

#motivation #fitnessmotivation
#мама #дваждымама #👧👶
#фитнессмама #фитнесс
#fitnessklimova #traningklimova
#fitnessgirl #fitness #training
#спорт #sport #sportgirl #gym
#зож #пп #тренинг #фигура
#спорткакобразжизни

8 hours ago comment 16 star 259

Ватрушки с творогом и ягодами🤤просто объедение👍
.
🌹200 гр творога из брикета не мокрого
🌹100 гр мягкого творога
🌹3,5стл кукурузной муки
🌹1/2 чл разрыхлитель 🌹1 яйцо
🌹ягоды на глаз любые 🌹подсластитель по вкусу
Мешать творог из Брикета,яйцо,муку,разрыхлитель и подсластитель -хорошо перетереть и сформировать из теста одинаковые шарики,выложить их на силиконовый коврик и приплюснуть ,сформировав углубление дном от стакана,выложить начинку -мягкий творог,подсластитель,сверху добавить ягод -убрать в духовку при 180* на 25-30 мин до зарумянивания 🤗готово! Кушаем с чаем и Кайфуем🤗
Автор рецепта: @_lisaalissa_

11 hours ago comment 22 star 1,874

#словасосмыслом#мысливслух#цитаты#слова#мир#мысли#мотивация#сам#ждать#жизнь#любовь#цитата#цитатадня#жить#питер#москва#вперед#красиво#красивосказано#смысл#смыслжизни#лучшее#труд#стремление#уважение#спорт#россия#весна#лето

5 hours ago comment 13 star 1,287