Loading...
Instagram Public Photos with #путешествие

Когда дома отключили горячую воду и тебе лень мыть посуду😂 Да, приблизительно так сейчас выглядит моя кухня😆 Собираю силы в кулак и готовлюсь к бою🚿
.
location📍
market in marrakech, morocco🇲🇦

12 hours ago comment 22 star 997

ЗАЧЕМ БЕЖАТЬ ИЛИ БЕГАТЬ?🤷‍♀🤷‍♂

Слова разные, а смысл один: показать ускоренное действие человека🏃‍♀🏃‍♂. Ну я так считаю!

Спасибо Инстаграм 🤝: здесь куча марафонов для личного развития.
Сейчас участвую в двух: #21деньсАртуром и #марафон1час, чтобы развивать свои лучшие привычки. Одна из них: бег.

За время бега пришло новое осознание💡: во время бега очень хорошо циркулирует кровь, а значит это дополнительный кислород в мозг. Следовательно➡️, открываются новые инсайты или вдохновения. Может поэтому в предыдущем посте я подготовила видео с цветами🌺🌸🌼 которые я увидела на улице во время пробежки.

Теперь я смотрю по-новому на свою улицу. Ищу какие-то изменения в ней. Встречаю рассвет на мосту...

А ведь ещё 30 лет назад, я ненавидела 🥵эту улицу, потому что нас заставляли бегать в школе. Теперь, парадокс, я САМА по собственной инициативе бегаю🏃‍♀.
Я думаю ☝️ все дело в цели🎯. Тогда в школе ее у меня не было🤦‍♀.

Я не буду 🤭 приводить 1000 доводов в пользу бега. Все это знают.
Просто попробуйте встретить рассвет 🌅утром вдали от дома. Сделайте шаги навстречу солнцу🌞! А потом напишите ✍свои инсайты. Жду ваших комментов!

#путешествие#бег#инсайт#вдохновение#ainurauspeyeva#21деньсАртуром#марафон1час#английскийдляпутешествий

13 hours ago comment 38 star 2,116

КАК ЧАСТО МОЖНО ЛЕТАТЬ?!!✈️✈️✈️

Для некоторых, частые перелеты с завтраком в Париже и обедом в Нью-Йорке, кажутся гламурным образом жизни, но для категории постоянных путешественников, например, дипломатов, бизнесменов, членов экипажа, да тех же #travelblogger, такие перемещения — серьезный фактор риска🛫🤦🏼‍♀🛬

Что стоит знать о радиации, джетлаге и затекших ногах, чтобы избежать проблем со здоровьем, если ваша жизнь связана с аэропортами больше, чем с кабинетом в офисе.

Так ли страшна радиация?🤔

Каждый раз, когда вы летите на высоте 9 тыс. км, с одного континента на другой, то подвергаетесь влиянию естественной радиации (солнечной и космической): атмосфера становится тоньше и воздействие оказывается немного больше, чем на земле. Например, для тех, кто за год летает 10-12 раз по маршруту Москва-Красноярск, доза облучения составит 480 микрозивертов (мкЗв). Это больше, чем доза при рентген-исследовании грудной клетки 200 мкЗв, но все еще намного меньше опасной для здоровья дозы в 400000 мкЗв.🛑

Подводя итоги - скажу, следите за своим здоровьем! И давайте организму отдохнуть и выспаться! Чтобы не спровоцировать болезни... летать часто ВРЕДНО!!!!!! Тому пример моя знакомая стюардесса Люба, которую мучают частые боли в суставах на ногах. Но если ты без этого не можешь! Укрепляй организм! У меня все!❤✈️🙌🏻

А как часто летаете вы!!??
#поездка #перелеты #прополеты #проперелеты #самолет #путешествия #путешествие #модель #блогер #турция

12 hours ago comment 164 star 1,544

Walk around the hotel ☀️

12 hours ago comment 18 star 801

🇬🇧funnily enough the only finished sketch from paris is the one i’d done at the hotel in the morning while my husband was sleeping😅🤷🏻‍♀️
.
🇷🇺единственный законченный на данный момент скетч из Парижа - тот, который был сделан в номере с утра, пока муж спал😅🤷🏻‍♀️ зато прогулок на 15км в день🙈
.
#скетч #скетчбук #рисунок #рисуйкаждыйдень #sketch #drawing #sketchbook #sketching #onesketchaday #маркеры #markers #markerart #copic #copicart #copicsketch #touchmarkers #lamy #скетчингмаркерами #travelsketching #classicmarker_maxgoodz #maxgoodz #cover_maxgoodz #путешествие #travel #lamycrystalink #travelsketching #paris #urbansketching

10 hours ago comment 7 star 647

💖💗double tab like video 🙏🙏🙏 🌎👉write my friend from which country you are in the comments👇
👉 @ tag your friends 😉🙏
👉tag your best pics #beautiful___travel ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 @ sunayamabeachcafe
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👉 follow @ beautiful___travel 👈
👉 follow @ beautiful___travel 👈
👉 follow @ beautiful___travel 👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #japan  #travel #travelpics #travelph #travelblog #color #sea  #travelblogger #trippy #trip #beautiful  #красота  #travelers #travelworld #traveling #beach #travels #instatravel #great #igtravel #paradisebeach #beachdays #traveller #travelpic #awesome #okinawa #путешествие #отдых

5 hours ago comment 92 star 1,339

Самая свежая и пикантная долма в Армении - с видом на Арарат, конэчно!

12 hours ago comment 46 star 1,356

Обмен энергией🧘‍♀️
▫️
Каждый день мы встречаемся с новыми людьми.
Общаемся с ними, они делятся своими проблемами и переживаниями. У некоторых есть такие сильные душевные переживания, что я невольно пропускаю их через себя и, как будто ,начинаю страдать вместе с ними.Чувствуя всю боль, что накопилась у них в душе.
▫️
Потом начинается этап, что я пытаюсь им помочь. Решить их проблему или дать совет.
Иногда , после таких встречь на душе становится тепло и радостно, но бывает остается состояние тревоги и усталости. Как будто ,в этих беседах я оставляю кусочек себя и своей энергии.
▫️
Вот думаю, как научиться обстрагироваться от эмоций людей и перестать воспринимать чужие проблемы так близ к сердцу.
Ведь мы сами властелины своей судьбы и некоторым людям просто нравится чувствовать себя жертвой. Постоянно жаловаться вместо того, что бы что-то изменить.
▫️
Я не умею не помогать людям, но и от излишней помощи остальным я зачастую врежу себе ,отдавая им свой положительный заряд и забирая на себя негатив.
▫️
Подскажите, как общаясь с людьми, не пропуская через себя все их проблемы?

7 hours ago comment 12 star 154