Loading...
Instagram Public Photos with #инструкторпофитнесу

За каждой целью стоит огромная работа, прежде всего работа над собой! И абсолютно не важно какая у вас цель, главное что путь к достижению желаемого изменит вас. Вы никогда не будете прежним, так как преодолевая препятствия мы становимся только сильнее! Очень важно уметь получать удовольствие на пути к своим желаниям, именно в этот момент вы получаете бесценный опыт и знания. Всегда идите вперёд! Мечтайте! Ставьте перед собой цели! И идите всеми правдами и не правдами к их осуществлению! В конечном итоге вы испытаете непередаваемое чувство, которым вы будете заражать всех вокруг. Ибо счастливые люди сияют изнутри! 💫
.
Доброе утро! ☀️
.
.
.
#karat_fit #karat_team #тренердарьякарат #васькинытреньки #инструкторпофитнесу #персональныйтренер #тренердомозгакостей #фитнесвкемерово

2 hours ago comment 0 star 43

Meчтa mнoгих poдитeлeй – чтoбы peбeнok ceл нa шпaгaт👼🏼Дa и camиm maлышam нepeдko хoчeтcя нayчитьcя выпoлнять этo kpacивoe yпpaжнeниe🤸🏻‍♀️💁🏼‍♀️👶🏻👅
#ФитнессЛания#инструкторпофитнесу#фитнестренер#astrakhan_people#poledance#пп#зож#астрахань#спорт #stretching#astrastrakhan_people#astrakhan#astrakhangirl#instagramfitness#fitnesslania#стрейчинг#стрейчингастрахань#растяжка#растяжкавастрахани#фитнес#астрахань#фитнесмотивация#нашпагате#шпагатастрахань#beautifulgirl#фитнесслания»

7 hours ago comment 0 star 30

А вы часто задумываетесь,тот вид спорта вы выбрали или нет?🧐
Чем я только не занималась...Гимнастикой,танцами,акробатикой🤤И вот сейчас моя станция-фитнес🏋🏻‍♀️И ещё ни разу я не пожалела об этом💁🏼‍♀️
❤️Делай,что любишь.Люби,что делаешь❤️
#ФитнессЛания#инструкторпофитнесу#фитнестренер#astrakhan_people#astrakhan_city#aerialsilks#aerialhoop#poledance#пп#зож#астрахань#спорт #stretching#astrastrakhan_people#astrakhan#astrakhangirl#instagramfitness#fitnesslania#стрейчинг#стрейчингастрахань#растяжка#растяжкавастрахани#фитнес#астрахань#фитнесмотивация#нашпагате#шпагатастрахань#beautifulgirl#фитнесслания

7 hours ago comment 0 star 49

Друзья, группа по программе "Инструктор по функциональному тренингу" стартует уже 8 мая в 19:00!
.
🤓Преподаватель Марина Сасс.
.
✏График:
8 мая с 19:00-22:00
10 мая с 19:00-22:00
12 мая с 14:00-17:00
13 мая с 14:00-17:00
15 мая с 19:00-22:00
17 мая с 19:00-22:00
.
💴 Обычная стоимость курса - 15.000 руб. ⚡⚡Но с учетом скидки 20% при оплате до 29.04 включительно стоимость составит всего 12.000 руб.!⚡⚡
.
🙂 В группе до 7 человек.
.
📍Занятия будут проходить в фитнес клубе "Спарта" по адресу: г. Москва, ул. Островитянова, д. 34, корп. 2 (м. Коньково).
.
🤝Заключение договора, прием документов по адресу: ул. Бутлерова, дом 17 (ежедневно с 10:30 до 22:00).

9 hours ago comment 1 star 38

Кто куда, а мы в спортзал✌#деньрук💪 #люблюспорт❤ #домспортаазот #инструкторпофитнесу

15 hours ago comment 0 star 26

Просто любуйтесь и не благодарите !
#спротивноепитание#здоровье#спорт#фитнес#здоровоетело#коррекцияфигуры#диета#фитнестренировки#подольск#тренер#инструкторпофитнесу

5 days ago comment 2 star 42

РАЗВЕДЕНИЕ ПРЯМЫХ РУК С ГАНТЕЛЯМИ В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ
*Цель упражнения: Развитие боковой головки дельтовидной мышцы с дополнительной нагрузкой для передней и задней головки дельтовидной мышцы.
*Выполнение:
(1) Возьмите гантели в каждую руку, слегка наклонитесь вперед и вытяните опущенные руки перед собой. Начинайте каждое повторение с четкой остановки, чтобы не делать махов гантелями
(2) Поднимите гантели вверх и в стороны, слегка повернув запястья, словно наливаете воду из кувшина (так, чтобы задняя часть гантели была выше передней).
(3) Поднимите гантели немного выше плеч, затем медленно и плавно опустите их вниз. (Обычной ошибкой при выполнении этого движения является раскачивание взад-вперед и махи гантелями вместо постоянной нагрузки на дельтовидные мышцы. Это резко снижает эффективность упражнения.)
*Вариант: При выполнении упражнения в положении стоя у вас может появиться склонность к "читтингу". Этого можно избежать в положении сидя.
#спротивноепитание#здоровье#спорт#фитнес#здоровоетело#коррекцияфигуры#диета#фитнестренировки#подольск#тренер#инструкторпофитнесу

2 days ago comment 1 star 48

⚠⚠⚠Внимание! До 30 апреля действует скидка 50% на любой курс! 💪💪💪 #академиябодибилдингаифитнеса#курсыфитнеса #курсыфитнесинструкторов #тренер#фитнестренер #тренерпофитнесу #фитнес #бодибилдинг#всемспорт #зож #персональныйтренер#инструкторгрупповыхпрограмм#инструкторпостретчингу #инструкторпойоге#инструкторпопилатесу #инструкторпоаэробике#инструкторпофитнесу #difitness #motivation #sport#bodybuilding #fitnessmotivation #fitnesscoach#personaltrainer

Yesterday comment 0 star 10

Друзья! Набираю группу желающих создать к лету тело своей мечты! 💪 Онлайн-ведение. Составление онлайн-программ тренировок и планов питания. Каммон! #difitness #marinadifitness #marafon #start #motivation #fitness #fitnessmodel #fitnesscoach #fitnessmotivation #personaltrainer #теломечты #трансформациятела #сушкатела #фитоняшка #фитнесбикини #фитнесмотивашка #тренер #фитнестренер #тренерпофитнесу #персональныйтренер #инструкторпофитнесу

Yesterday comment 0 star 23

Кино.

Так получилось, что сейчас я смотрю фильмы довольно редко, больше предпочитаю литературу. Но раньше было наоборот, смотрел фильмы в "запой". Вот топ моих любимых.

Револьвер.(режиссер Гай Ричи). По мне так сугубо мужское кино, где задеваются важные психологические аспекты: борьба со своими страхами, привычками, выход из зоны комфорта. Эти проблемы освещаются довольно подспудно и запутано, поэтому фильм стоит пересмотреть раза 3, чтобы весь пазл сложился в вашей голове. Я пересматривал раз 8 точно, и не раз он меня подначивал пойти против своих страхов.

Криминальное чтиво. (Квентин Тарантино). Наверно можно назвать историческим фильмом. Тарантино тогда не получил за него премию "Оскар", его обошел "Форрест Гамп", но зато мир узнал нового культового режиссера. Квентин, по сути, создал свой жанр. Где вы еще увидете столь длинные диалоги, порой лишенные всякого смысла, но которые так интересно смотреть?

Карты, деньги, два ствола. ( и снова Гай ричи). Так же, как и Квентин, Гай Ричи "не имел ничего за душой", но имел страстную любовь к кино. И мир увидел этот фильм. После этого, имя Гая Риччи, в индустрии кино, стало нарицательным, как и некоторых других актеров, сыгравших в этом фильме, например: Джейсона Стэтхема. По ходу фильма вереница событий запутывается так, что не понимаешь, что происходит в кадре, но в конце все встает на свои места, и вы получаете удовольствие от просмотра.

Как нибудь расскажу про топ русских фильмов.

Какие у вас любимые фильмы?

Yesterday comment 4 star 8

Что то я себя совсем не рекламирую 😂
Ну не блогер я,зато человек хороший😄
Друзья,жду вас в это воскресенье в 11:00 по адресу : Проспект Стачек 170 ,на супер интенсив + стретчинг💃
И в шапке профиля ссылка на мою группу в вк,так что не стесняемся добавляемся😉

Yesterday comment 1 star 28