Loading...
 

rotananet

Rotana.net موقع روتانا الإلكتروني الرسمي / الريادة في صناعة الترفيه ‏فيسبوك: www.fb.com/rotanaportal تويتر: @RotanaNet http://www.rotana.net/
34,662 posts
1.9m followers
19 following

6 أسباب تدفعك لتناول الكاجو في #رمضان الكثيرون يخشون من تناول المكسرات خلال شهر رمضان وذلك خشية من زيادة الوزن، ولكن هناك بعض المكسرات التي عليك أن تحرص على تناولها خلال هذا الشهر الكريم ومنها الكاجو، وذلك بسبب طعمه اللذيذ، إلى جانب العناصر الصحية الموجودة به والتي تمد الجسم بالكثير من الفوائد. واليوم سنعرفك على الأسباب التي تجعلك تتمسك بتناول الكاجو خلال رمضان وبعده. يعمل الكاجو على محاربة مرض السرطان، حيث تعمل مادة الفلافونول على منع خلايا السرطان من الانقسام. يساهم الكاجو في خفض الوزن، حيث يحتوي على الكولسترول الجيد الذي يساعد على خسارة الدهون. يساعد على معالجة الأرق وخاصة الذي ينتج في فترة انقطاع الطمث. أما بالنسبة للعظام والمفاصل فالكاجو به مادة المغنسيوم المفيدة للعظام، والتي تعمل على مرونة المفاصل، وبسبب كمية الدهون القليلة الموجودة في الكاجو فهو مفيد للأوعية الدموية والقلب، كما يكافح الشيب المبكر وذلك بسبب النحاس الموجود فيه. #روتانا #نصائح #منوعات

comment 0 star 94 4 minutes ago

المسجون «الوسيم» يُشارك في حفل لمهرجان «#كان» تصدر اسم #جيرمي_ميكس، أهم وأشهر المواقع العالمية، وذلك بعد مشاركته بإحدى الحفلات الكبرى التي أُقيمت على هامش فعاليات #مهرجان_كان السينمائي الدولي في دورته الـ 70، المقام في مدينة كان الفرنسية. وظهر جيرمي ميكس، أشهر سجين مؤخرا في حفل «amfar»، حيث شارك في تقديم عدد من تصميمات «philipp plein»، مما أثار ضجة كبرى. واستطاع عارض الأزياء الشهير جيرمي ميكس، أن يحتفظ بمكانه كواحد من أهم مشاهير العالم رغم مروره بمرحلة السجن، التي تعد أصعب مراحل حياته لينال خلالها لقب «أوسم سجين». يشار إلى أن «جيرمي» ظهر في الحفل محاطًا بعدد من النجوم والمشاهير أبرزهم: #جيسيكا_شاستين، و #ويل_سميث، و #أوما_ثورمان، و #نيكي_ميناج. وكان عارض الأزياء الشهير، قد أُلقي القبض عليه في يونيو 2014؛ لحيازته سلاح بدون ترخيص. #روتانا #فن #نجوم #مشاهير #موضة #ازياء

comment 2 star 292 36 minutes ago

#عصام_كاريكا: أشعر بالحرج لعرض ألحاني على #أنغام وقال كاريكا، لبرنامج «ليالي رمضان»، المذاع على فضائية «#روتانا_مصرية» وتقدمه الفنانات #بدرية_طلبة و #هيدي_كرم و #انتصار: “لديّ أغاني تناسب أنغام لكني أشعر بالحرج لعرض ألحاني عليها كي تغنيها”. وأكد أنه قام بلحن أغنية “وهي عاملة إيه دلوقتي” لـ #عمرو_دياب، ولحن لـ #حسن_الأسمر 15 أغنية ولـ #هاني_شاكر ولـ #جنات ولـ #راغب_علامة، مشيرا إلى أنه قرر اعتزال التلحين لـ 10 سنوات كي يتفرغ للتمثيل والغناء ثم عاد منذ عام للتلحين مرة أخرى. وأشار إلى أن هناك بعض النجوم يترك لهم اختيار الأغاني والألحان لأنه على ثقة في اختيارتهم، مؤكدًا أنه أحيانًا يترك لهم أغاني قام بتلحينها لنفسه حيث ترك العديد من الأغاني لـ #محمد_هنيدي و #محمد_سعد. #روتانا #فن #نجوم #مشاهير

comment 3 star 455 2 hours ago

تجنب زيادة الوزن في رمضان بهذه النصائح تواجه الكثيرين مشكلة زيادة الوزن خلال شهر رمضان، وهناك بعض الأشياء يمكن تجنبها للمحافظة على وزنك خلال الشهر الكريم، منها: - التحكم في كمية الطعام: أحد أكثر أسباب زيادة الوزن في رمضان هو عدم التحكم في كمية الطعام، خاصة وأن عدد ساعات الصوم هذا العام نحو 12 ساعة، أي أنك ستأكل كمية كبيرة من الطعام لسد الشعور بالجوع، لذلك عليك كسر الصيام بكوب من الحليب و3 حبات من التمر، ثم انتظر 15 دقيقة وتناول الطعام، فالحليب والتمر سيشعرانك بالشبع إلى حد ما، كما ستتحسن عملية الهضم. - تجنب الحلويات والمقليات: شهر رمضان معروف بحلوياته وأطعمته الشهية مثل السمبوسة التي يتم قليها في الزيت، لتجنب زيادة الوزن حاول التقليل من هذه المأكولات والاعتماد في التحلية على الفواكه، لما بها من سكريات صحية، وألياف تسهل عملية الهضم. - الاهتمام بالسوائل: لا تجعل شعورك بالجوع ينسيك شرب كمية كافية من السوائل< فعدم اهتمامك بها سيؤدي إلى تراكم الدهون والأملاح في الجسم وزيادة وزنك. - وجبة السحور: اعتمد فيها على المأكولات ذات السعرات الحرارية القليلة، لأنك ستتناولها ثم تنام، ما يعني أنه لن يتم هضمها بالشكل الكافي، فتؤدي إلى زيادة الوزن. - الرياضة: وأخيرا لا تجعل شهر رمضان حجة لإهمال الرياضة، فعليك القيام برياضتك إما في الصباح الباكر وإما بعد الإفطار، ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل لتحافظ على رشاقة جسمك ولياقته. #نصائح #زيادة_الوزن #رمضان #صيام

comment 3 star 353 2 hours ago

دعاء اليوم اَللّهُمَّ اجْعَلْ صِيامي في رَمَضَان صِيامَ الصائِمينَ، وَقِيامي فيهِ قِيامَ القائِمينَ، ونَبِّهْني فيهِ عَنْ نَوْمَةِ الْغافِلينَ، اَللّهُمَّ قَرِّبْني فيهِ إلى مَرْضاتِكَ وَجَنّبْني سَخَطِكَ وَنقِمتِكَ، وَوَفِّقْني فيهِ لِقِرآءةِ آياتِكَ #رمضان #رمضان_كريم #ادعية #رمضان2017

comment 21 star 1,780 3 hours ago

ماذا قال محمد عبده والعودة والتركي عن الراحل غازي القصيبي؟ عرض برنامج «الراحل»، فيلمًا وثائقيًا عن الشاعر والدبلوماسي الراحل غازي القصيبي، تناول فيه حياته وذكرياته، وكل ما قدمه خلال مسيرته. وقال سهيل بن غازي القصيبي، إن أصل العائلة من مدينة قصب في نجد، وكانت تعمل بتجارة اللؤلؤ بين الكثير من البلدان أبرزها: البحرين، والهند والسعودية، وبعدها عملوا في تجارة السيارات. وأضاف الدكتور سلمان العودة، خلال البرنامج، المُذاع على قناة «روتانا خليجية»، تقديم الإعلامي المتألق محمد الخميسي، أن القُصيبي كان مبدعًا وأديبًا وشاعرًا مهتمًا بالقضايا العربية والوطنية والإسلامية، فضلا عن أنه سياسي وإداري ناجح تنقل بين عدد من الوزرات. من جانبه، أوضح رجل الأعمال البحريني فاروق المؤيد، أن القصيبي لم يُحب المال الحرام، ولم يستغل مركزه في الحصول عليه، حيث كان حريصًا أن يُعمل معه شخصيات غير فاسدة، واصفًا أياه بـ«الشخصية النادرة». وقال خالد المالك، رئيس تحرير صحيفة الجزيرة، إن القصيبي شخصية مبهرة لديها العديد من القدرات والمواهب سواء في المجال الثقافي الفكري أو في مجال العمل الإداري، فعندما شغل منصب وزير الكهرباء وعد كل القرى المُظلمة أن يُصل النور إليها. وبين رجل الأعمال السعودي صالح التركي، إن أهالي عسير حزنوا عند وفاة «القصيبي»؛ لأنه من ساعد في إيصال الكهرباء إليهم. وأشار الفنان محمد عبده، إلى أن القصيبي كان شاعرًا ووزيرًا ومسؤولًا وطنيًا شهد حرب الخليج، لافتًا إلى أنه غنى قصيدة «لورا» التي كتبها غازي القصيبي. #محمد_عبده #غازي_القصيبي #روتانا_خليجية #محمد_الخميسي #فن #نجوم #مشاهير #نجوم_الخليج #فنان_العرب

comment 1 star 343 4 hours ago

اللهم اني اعوذ بك مِنْ جَهْدِ الْبَلاَءِ، وَدَرَكِ الشَّقَاءِ، وَسُوءِ الْقَضَاءِ، وَشَمَاتَةِ الأَعْدَاءِ #روتانا #رمضان #عيشوا_معنا_رمضان

comment 40 star 5,436 12 hours ago

شاهد.. #شيماء_سبت بالنقاب في كواليس «#أصعب_قرار» نشرت الفنانة شيماء سبت، عبر حسابها الشخصي على موقع «#سناب_شات»، مجموعة فيديوهات قصيرة لها، من كواليس أحدث أعمالها التليفزيونية مسلسل «أصعب قرار»، المُذاع على فضائية «#روتانا_خليجية». وصوّرت «سبت»، الفيديو الأول وهي تغني مع أحد أفراد فريق العمل بالنقاب. وفي الفيديو الثاني، قالت: «أنا ما عرفتني..أنتم عرفتوني؟..أنا ما إني..أنا ما حدا..والله وإني حلوة». وظهرت شيماء سبت، مع الفنان #ماجد_مطرب، حيث اردتديا «وجه الأرنب» الشهير على «سناب شات»، وهما يقلدان «ضحكة الكفار» بأصوات غريبة. وشاركت شيماء سبت، أفراد طاقم العمل، الفيديو الأخير، قائلة: «متجمعين عند النبي إن شاء الله». يخوض مسلسل «أصعب قرار»، السباق الرمضاني 2017، وهو بطولة نخبة كبيرة من نجوم الوطن العربي، أبرزهم: تركي اليوسف، يوسف الجراح، وخالد سامي، ومروة محمد، ومريم الغامدي، وشيماء سبت، ويعقوب الفرحان، وحبيب الحبيب. ويناقش العمل العديد من القضايا الشخصية والاجتماعية، كما يستعرض حلولًا من قبل المشاهدين، ويرجع التفرد وراء هذا الإنتاج الدرامي إلى التطبيق التفاعلي الذي يسمح للمشاهدين بأن يقرروا نهاية كل حلقة. #روتانا #مشاهير #نجوم #مسلسلات #عيشوا_معنا_رمضان @rotanakhalijiah

comment 2 star 2,338 14 hours ago

شاهد. الفنانة #حسناء غاضبة في برنامج «#السكة_شمال».. كيف تصرفت! استضاف البرنامج الكوميدي «السكة شمال»، في ثاني حلقاته، المذاعة على قناة «#روتانا_مصرية»، الفنانة الأردنية #حسناء_سيف_الدين، وتم استدراجها كي تقدم أحد الأدوار في عمل درامي ما، ولكنها فوجئت بمجموعة من الأشخاص كل منهم يدعي وظيفة معينة ضمن العمل، وكانت المشكلة أن هناك سيدتين أخريين ترغبان في تمثيل الدور بدلاً منها، وتم استفزازها وسؤالها على الراتب الذي ترغب في أن تتقاضاه في العمل، وانتقاد ماكياجها وملابسها، ما أثار حفيظتها، ورفضت العمل معهم أياً كان المقابل المادي. وفشلت محاولات إقناعها بالبقاء، إذ رفضت العمل مع مثل هذه الشخصيات، كما ضربت الحارس الذي كان يقف على الباب ليمنعها من الخروج، ووجهت السباب لطاقم العمل، وفقدت أعصابها تمامًا، لدرجة أنها صفعت بطلة البرنامج على وجهها وركلتها، وتحول الموقف إلى عراك نسائي، وسرعان ما ساد الضحك الهستيري بعد أن كشفوا لها أنه مجرد مقلب. فكرة البرنامج هي استدراج الضيف عن طريق مكالمة تليفونية ثم يتم تحديد مقابلة، وعندما يأتي يُفاجأ بأشخاص غريبة الأطوار تحاول استدراجه ليقوم بعمل غير مشروع «نصب، سرقة، وغير ذلك»، ويقومون بعرض مبالغ طائلة عليه، حتى يفقد أعصابه ما يؤدي إلى حدوث العديد من المواقف الكوميدية، فهل سيقوم الضيف ببيع مبادئه هذا ما سوف ترونه في «السكة شمال». البرنامج فكرة هيثم الفيل، وبطولة هند عبد الجواد، وأحمد حسن، وحازم سعيد، ومصرية بكر، وإخراج أحمد عبد الحميد. #روتانا #مشاهير #نجوم #عيشوا_معنا_رمضان @rotanamasriya

comment 1 star 1,404 15 hours ago

#شباب_البومب.. عامر يستقبل «العم جيم» بذبيحة وقهوة عربية ظهر عامر، أحد الشخصيات الرئيسية التي يؤديها الفنان #فيصل_العيسى في مسلسل "شباب البومب 6"، المعروض على قناة "#روتانا_خليجية" في الحلقة الثانية، في مشهد لطيف وهو يرحب بالعم جيم، أحد أقارب الأسرة التي يسكن معها عامر في أمريكا لتعلم الإنجليزية. ويحاول عامر الترحيب بالعم جيم، القادم من سفر للإقامة مع أقاربة بضعة أيام؛ فيذبح عامر حيوانًا صغيرًا في مطبخ البيت، ويتعرض أحد الشباب في الأسرة فور رؤيته له لإغماءة، ثم يقدم للعم جيم قهوة عربي ويرقص معه على موسيقى عربية، ويطلق عليه عامر "العم كنتاكي". مسلسل «شباب البومب» يتناول موضوعات اجتماعية وشباباية مهمة في قالب كوميدي، مع التركيز على الأحداث الاجتماعية التي برزت خلال العام، ويقوم ببطولته: فيصل العيسى، و #مهند_الجميلي، و #عبدالعزيز_الفريحي، و #سليمان_المقيطيب. #روتانا #مسلسلات #فن #نجوم #عيشوا_معنا_رمضان @rotanakhalijiah

comment 4 star 831 16 hours ago
comment 1 star 634 18 hours ago

«‏#يوميات_سمسم».. غرغور يساعد إليمو في اختيار متعلقاته للذهاب للشاطئ #روتانا #عيشوا_معنا_رمضان #طفل @rotanakhalijiah

comment 7 star 796 20 hours ago

.. نحن من نقرر... نحن من نقود... جيناتنا الوراثية #ومحياي 4 مع الدكتور #وليد_فتيحي #عيشوا_معنا_رمضان

comment 0 star 637 22 hours ago

.. #النبأ_العظيم الدكتور #محمد_شحرور إن الله ليس فكرة، إن الله هو الحق، وأن ما دونه هو الباطل #عيشوا_معنا_رمضان على #روتانا_خليجية #روتانا *** #رمضان_كريم🌙 #رمضانيات🌙 #رمضان_2017 #رمضان١٤٣٨ #رمضان_يجمعنا🌙 #ramadan2017

comment 3 star 563 23 hours ago
comment 2 star 932 23 hours ago

.. #عيشوا_معنا_الضحكة مع #الكوميديا في #شباب_البومب 6 و#المدينة_الفاصله تابعوا مواعيد برامج ومسلسلات #روتانا في #رمضان على #روتانا_خليجية #عيشوا_معنا_رمضان *** #عيشوا_معنا_رمضان #رمضان_كريم🌙 #رمضانيات🌙 #رمضان_2017 #رمضان١٤٣٨ #رمضان_يجمعنا🌙 #ramadan2017

comment 0 star 509 Yesterday

.. تابعوا مواعيد برامج ومسلسلات #روتانا في #رمضان على #روتانا_خليجية #عيشوا_معنا_رمضان *** #عيشوا_معنا_رمضان #رمضان_كريم🌙 #رمضانيات🌙 #رمضان_2017 #رمضان١٤٣٨ #رمضان_يجمعنا🌙 #ramadan2017

comment 0 star 441 Yesterday

.. #كندة_علوش تستقبل #رمضان بـ #فعل_الخير بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، إنهالت التهاني من النجوم والفنانين العرب عبر حساباتهم على مواقع التواصل الاجتماعي. ونشرت الممثلة السورية كندة علوش صورة عبر حسابها على #انستقرام وأرفقتها بتعليق، جاء فيه: "#رمضان_كريم وكل عام وانتو بألف خير ..رمضان شهر الخير.. قللوا أكل وكتروا من فعل الخير". #روتانا *** #رمضان #عيشوا_معنا_رمضان #رمضانيات🌙 #رمضان_2017 #رمضان١٤٣٨ #رمضان_يجمعنا🌙 #ramadan2017

comment 26 star 8,880 Yesterday

.. اليوم على شاشة #روتانا_خليجية #أطياف_روحانية... وبصمات مضيئة مع برامجنا الدينية والتوعوية... #رمضان *** #عيشوا_معنا_رمضان #رمضان_كريم🌙 #رمضانيات🌙 #رمضان_2017 #رمضان١٤٣٨ #رمضان_يجمعنا🌙 #ramadan2017

comment 4 star 449 Yesterday