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Chrys Maman 29ans et EN COUPLE 💕 ➡️Heureuse et épanouie 👨‍👩‍👧‍👧 🔓TBC POST PARTUM 16/04/18 au 05/07/18 🔐 HIIT 11/06/18 🔐 TBC2 09/07/18
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@aonas_tbc_healthy - Chrys | Coucou, ce soir c'est gratin de légumes/viande haché

Au fond du plat j'ai mis un peu de viande haché, et après j'ai fait comme des hamburger, d'abord aubergine puis une rondelles de tomate puis deux rondelles de courgette et à nouveau une rondelles d'aubergine, et une dernière de tomate. Puis j'ai fait plusieurs petit tas et rajouter des champignons avec une noisette de kiri (pour ma fille de 9 ans lol) et un peu de crème coco par dessus avec de l'eau en fond de plats.
A cuire 180 degrés 25 min voir 30 suivant le plat ainsi que la quantité😁
Bon appétit ❤️ #tbc#hiit#mumlife#repasequilibre #reequilibragealimentaire#sport#tbcmotivation#sportaddict#sportmotivation#squats#musculation#recettehealthy#recette#mangersain#food52#light#foodhealthy#repassain#healthy#healthyfood#aonas#tbcchallengeuse#repasheathly#workout#nopainnogain#fit#fitness#run#platdujour#legumes
Coucou, ce soir c'est gratin de légumes/viande haché

au fond du plat j'ai mis un peu de viande haché, et après j'ai fait comme des hamburger, d'abord aubergine puis une rondelles de tomate puis deux rondelles de courgette et à nouveau une rondelles d'aubergine, et une dernière de tomate. puis j'ai fait plusieurs petit tas et rajouter des champignons avec une noisette de kiri (pour ma fille de 9 ans lol) et un peu de crème coco par dessus avec de l'eau en fond de plats.
a cuire 180 degrés 25 min voir 30 suivant le plat ainsi que la quantité😁
bon appétit ❤️ #tbc#hiit#mumlife#repasequilibre #reequilibragealimentaire#sport#tbcmotivation#sportaddict#sportmotivation#squats#musculation#recettehealthy#recette#mangersain#food52#light#foodhealthy#repassain#healthy#healthyfood#aonas#tbcchallengeuse#repasheathly#workout#nopainnogain#fit#fitness#run#platdujour#legumes
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@aonas_tbc_healthy Super simple et tellement bo'