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fanny_runandfit

🤸🏻‍♀️Fitness - Muscu - Run ☀️Bordeaux - 🎂25 🏥Clinical Research. 💪🏻+ 🥗 Programme Fit-Mass. 🔜 Semi-Marathon 2018 🏃🏻‍♀️ . Trainings , assiettes ⬇️ et boulettes 🙈
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✨montrer ce que l'on veut ? ✨. parfois, en se baladant sur certains profils, tu peux vite croire que la muscu c'est facile 🤔🙄. non ❌. la muscu ça demande de la rigueur, de la passion, de l'effort, de la persévérance... 💪🏻alors ce matin on prends tout ça avec g. et on se fait une séance épaules / biceps 💥. on a appliqué les principes développés par @nassbridges en se focalisant sur : 〰 la contraction volontaire. 〰 le tempo. 〰 la tension continue. 🔝 résultats ? je passe le curl larry scott en barre à vide 😂😂😂. ça c'est sur qu'en marge de progression on ne peut pas faire mieux 🤔✌🏻😂 . enchaînement pour moi avec la dernière séance abdos de la semaine 👌🏻 . bon week-end à tous les fitboulettes 💕💕 . __________keep progression_______ . #fitness #fitnessgirl #fitgirl #muscu #musculation #training #workout #motivation #objectifs #teampaleofit #teamanchois #teamfitnass #run #runninggirl #runandfit #bodydetox
6 274 October 2017
clemvacca
@clemvacca Still on instagram 😂
muller_gary
@muller_gary J'aime ce genre de grimace la sa travail !!!! 😊
lowikfitt
@lowikfitt 🍕 🌭 🌮 🥓 🍟 🍔
geoffrey_fit23
@geoffrey_fit23 👍🏻👍🏻💪🏻
fanny_runandfit
@fanny_runandfit @muller_gary tu m'étonnes !!! 😂😂 ça brûle carrément !
emric_dfit
@emric_dfit Nassim donne de top conseil j'apprend beaucoup de lui aussi 👌