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pamela_rf done_all

Pamela Reif 20 💕 👻: pamela_rf1 💪🏼Gym Program: www.pamstrong.com 🌍 Blog: aboutpam.com 📚"Strong&Beautiful" available for pre-order 📧 [email protected] http://www.thalia.de/shop/pamela-reif/show/
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🌸 spring feelings 🌼 #ootd - 🙆🏼 sorry for so many german captions & snaps at the moment but since my book #strongandbeautiful is written in german it's easier for me to talk to my german followers 🌚 but good news!! it should (!) get translated into english this yearrrrr 🎉 - 🇩🇪🚆 fahre gerade nach leipzig zur buchmesse und schaue mir so lange eure ganzen tollen bilder und posts über mein buch an 🙆🏼🙆🏼 ich komme fast nicht hinterher!! es wäre auch richtig toll von euch, wenn ihr mit bei thalia.de oder amazon eine bewertung schreiben würdet, wenn ihr ludt habt 🙏🏼😬 darüber würde ich mich riesig freuen!!! 🌚 #yey #travellife #booktour

comment 546 star 118k Yesterday

☀️ behind the scenes 🌵 ... from my #strongandbeautiful book cover shooting 😬 - 🚨wichtig: der signiertermin in leipzig musste aufgrund von mangelnden sicherheitsvorkehrungen des einkaufscenters leider abgesagt werden ☹️🚨 zum glück haben berlin, hamburg & karlsruhe kein problem damit!! dort ist für organisation, security & alles gesorgt ♥️ ihr braucht echt keine angst haben! das wird alles entspannt und cool 🙆🏼 tut mir nochmals leid für alle, die in leipzig kommen wollten .. aber das ordnungsamt hat nicht mehr mit sich reden lassen 😭 mehr dazu auf snapchat (pamela_rf1) - 1️⃣ berlin: thalia im alexa | montag 27. märz | 16-18 uhr 2️⃣ hamburg: thalia europapassage | dienstag 28. märz | 16-18 uhr 3️⃣ karlsruhe: thalia ettlinger tor | mittwoch 29. märz | 16-18 uhr - - ich freue mich auf jeden von euch 🙆🏼 #meetandgreet

comment 724 star 139k 2 days ago

Happy monday evenings at home .. wearing the new #suedeheart❤️ by @puma 🖤 tomorrow i'm off to cologne for a "strong & beautiful" press event, afterwards hamburg, leipzig, mallorca, berlin, hamburg & then home again ✈️ #blessed #workworkwork - - #pumawomen sneaker available on @zalando

comment 663 star 118k 4 days ago

🖤 meet & greet termine 🖤 wie ihr wisst mache ich ja eine kleine meet & greet und #strongandbeautiful signierstunden tour durch deutschland 🌚🇩🇪 hier sind alle termine, ich würde mich riesig freuen wenn ihr kommt 🤓 ich signiere dann eure bücher & wir können zusammen bilder machen 🎉 kommentiert in welcher stadt ihr dabei sein werdet 😱⬇️ - - 1️⃣ leipzig: hugendubel höfe am brühl | 23. märz | 18-19:30 uhr 2️⃣ berlin: thalia im alexa | 27. märz | 16-18 uhr 3️⃣ hamburg: thalia europapassage | 28. märz | 16-18 uhr 4️⃣ karlsruhe: thalia ettlinger tor | 29. märz | 16-18 uhr - - #love #you #meetandgreet

comment 883 star 130k 5 days ago

💗 happy saturday ☀️ich werde dieses jahr auf der ➡️ fibo ⬅️ sein und ihr könnt dort mich dort treffen! außerdem könnt ihr mit mir gemeinsam ein #pamstrong workout machen 💪🏼💗 ihr könnt euch dafür ein ticket mit dem code "3iod-3gpb-njjy-ix2b" holen (ich weiß, total komplizierter code, aber ging nicht anders 😩). das gilt dann auch ganz normal als fibo ticket (89€) für donnerstag und freitag (die tage sind ja normal nur für fachpersonal), ihr bekommt eine puma goodie bag und eben zugang zu der puma convention, bei der ich sein werde 😬 ich freue mich auf euch!! der link zum einlösen ist in meiner bio 💗 #fibo #puma #cantwait

comment 628 star 144k 6 days ago

Today is the day 🎉🙏🏼 ab heute ist "strong & beautiful" endlich erhältlich 💗 #ahhhh #thatmoment - und ihr seid einfach die besten 🙆🏼 ich laufe schon den ganzen tag mit einem riesigen lächeln auf den lippen durch die gegend, weil ich durchgehend eure wundervollen nachrichten und bilder bekomme ✨ schickt mir ruhig weiter insta directs & benutzt den #strongandbeautiful wenn ihr eure bücher bekommt oder sie in buchhandlungen seht 🎀 #whoruntheworld #girls 🙏🏼 - - der direkte link zu thalia ist in meiner bio 💗⬅️ da findet ihr auch die details zu den signierterminen 🎉

comment 567 star 59,173 2 weeks ago

Good night world ... 💭 only 2 days till my book "strong & beautiful" launches!! ♥️📚 - - heute hatte ich den presse tag für mein buch 🎉 nur noch 2 tage bis alle vorbestellen bücher ausgeliefert werden und man es endlich in allllllllen buchhandlungen kaufen kann 😱 danke nochmal an @grazia_magazin, @prosieben, @rtl_exclusiv, @promiflash, @fuersiemagazin, @hamburgermorgenpost, @in, @aspria_de und alle anderen die da waren!! ♥️ den direkten link zu meinem buch findet ihr in meiner bio ✨ - - ich verkünde auch in den nächsten tagen die termine für meine signierstunden ende märz in deutschland!! 😬 #wooowoop #goodnight #happy #strongandbeautiful

comment 661 star 87,591 2 weeks ago

Happy monday 💗 #blackasmysoul 🌚 - ich habe meine haare heute mit dem shine spray von meinem "pamela limited edition bundle" für @bedheadbytigi gestylt 🖤 ihr könnt es jetzt noch für kurze zeit auf @flaconi.de @parfumdreams.de in tigi salons und in cosmo & beautyhairshops bekommen 💗gute naaaaaacht!! #tigi #howfarwillyougo

comment 559 star 110k 2 weeks ago

💗 happy sunday everyone ☀️☀️ just uploaded a new blogpost about my favorite vegan protein sources ✨ check it out if you want to! direct link is in my bioooo 💗 #sundayvibes #sunshine

comment 568 star 133k 2 weeks ago

Parisian days 🖤

comment 490 star 108k 2 weeks ago

💗 happy international women's day to every girl boss out there! keep supporting each other 💪🏼🎉 #kisses - und wie ich euch ja vorgestern schon auf snapchat gezeigt habeeeee könnt ihr hier mein "pamela" limited edition bundle mit trockenshampoo, glanzspray & volumizer für @bedheadbytigi sehen 🎁 es ist ab jetzt auf @flaconi.de @parfumdreams.de und in ausgewählten tigi salons erhältlich 🎉 #howfarwillyougo #limitededition #tigi #love

comment 467 star 107k 3 weeks ago

🖤 10 days till my book "strong & beautiful" launches! 🎀📚 - ihr könnt jetzt ein paar seiten zum probelesen auf meinem blog finden!! der direkte link ist in meiner bio ⬆️💗 es würde mich totaaal freuen wenn ihr mir dann berichten würdet wie ihr es findet 🙆🏼 - und vielen vielen dank, dass ich bei thalia immer noch bestseller nr. 1 bin 😱🙏🏼 ihr seid unglaublich!! 🎉 das ist übrigens ein bild aus dem fashion & style part 🌚 - - picture by @linatesch 🖤 - - #allblackeverything #happygirl #myfirstbook

comment 668 star 113k 3 weeks ago

comment 712 star 142k 3 weeks ago

🖤 w/ @linatesch ... and sorry for not posting so much lately!! i've been sick for over a week or two now but todaaay it's on a next level 💀🙄 need to get some rest soon.. #cantmove #cantspeak #tb #goodnight

comment 872 star 125k 4 weeks ago

Good vibes ♡ #alldayeveryday

comment 622 star 113k 4 weeks ago

🌸 flower girl 🌸 #tbt

comment 745 star 115k 5 weeks ago

♡ be your own kind of beautiful ... w/ @linatesch - ein weiteres bild, das ich exklusiv für mein buch "strong & beautiful" geshootet habe 🎀 uuuund schaut heute unbedingt bei mir auf snapchat (pamela_rf1) vorbei!! ich habe vorhin einen teil der special edition bücher signiert & euch gerade nochmal ganz viel vom inneren des buches gezeigt 🤓😬 ich hoffe es gefällt euch!!! 💗 - - ➡️ der direkte link zu thalia ist nach wie vor in meiner biooo 🌚 - - #goodnight #happygirl #strongandbeautiful

comment 804 star 124k last month

🖤@puma girl from head to toe after my @pamstrongfitness workout this morning ☀️ have a wonderful sunday everyone!! #pamstrong #ootd #puma

comment 595 star 123k last month

🌍 hello world 😬💙 #happygirl

comment 551 star 128k last month

Today's breakfast situation ☀️and just received the magazine of my shooting for @bedheadbytigi which is filled with all the pictures we took last year!! 🙆🏼 if you want one, you can just comment below ♥️ i'll send out 20 copies! #yum #happyfriday #howfarwillyougo #tigi

comment 737 star 111k last month