Loading...
 

hinafitmom

hinafit-mom Objectif -24kg pour abdominoplastie, maman👧👧👼🏻, rééquilibrage alimentaire+sport+tbc post-partum 09/03/18➡️84kg Actuel➡️71,6kg 80🎉75🎉70🔒65🔒60
473 posts
718 followers
719 following

Pas de grosse séance aujourd’hui j’ai fais qu’une demi heure de vélo 🚲
pas en forme depuis hier, ma migraine me quitte pas 😥 les joies d’être migraineuse 😔mais bon 30 min c’est mieux que de n’avoir rien fait ! #velodappart #velodappartement #sport #sportmotivation #fitmotivation #fitmom #fitmum #sportdujour #cardioday

Yesterday comment 0 star 20

Reçu ma commande #foodspring 👍 je voulais testé pour calmer mes fringales du matin et éviter de manger n’importe quoi et me calé après le boulot, on verra bien, première fois que j’essaie se type de produits 😉 #foodspring #fitmum #fitmom #fitmotivation #shapeshake

Yesterday comment 0 star 24

Ma séance du lundi faites aujourd’hui pendant ma coupure, je n’ai pas réussi à trouver mon rythme encore par rapport à mon nouveau boulot pour continuer ma routine sport mais bon c’est une question de temps c’est que ma 2eme semaine ! j’ai également fait une séance de stretching pour ne pas arriver en vrac au boulot 😂niveau alimentation c’est dur dur je travaille en coupés et j’ai du mal à gérer mes fringales et de plus le midi mon repas est offert mais ce n’est pas toujours très équilibré c’est pas évident ! le matin je déjeune a 5h et je reviens vers 9h et j’ai faim c’est comme si j’avais pas déjeuner ! et le midi je mange il est 14h30, donc je mange super t**d ! et le soir je rentre j’ai pas faim 😕 compliqué tout sa ! mais bon j’y arriverais !💪allez hop d****e et je retourne au boulot 🚿#tbcpostpartum #tbcpostpartum2018 #sport #sportmotivation #fitmom #fitmum #fitmotivation #fitfam #fitfamily #sportday

2 days ago comment 1 star 31

Pas eu le temps de mettre mon sport des derniers jours, donc voilà 👍
vendredi j’ai terminée ma semaine 4 du tbc post-partum ✅
samedi j’ai fait 45 minutes de 🚴🏻‍♀️ 👍
aujourd’hui 1h10 de marche sur tapis 6,05km 🚶🏽‍♀️ 💪
voilà 😉 bon week-end à tous 👋💋 #sport #sportmotivation #activitessportives #fit #fitmom #fitmum #fitmotivation #fitfam #fitfamily #tbcpostpartum #tbcpostpartum2018 #topbodychallengeuse #fitfrenchies #renforcementmusculaire #sportduweekend #cardio #cardiotraining #marchesurtapis #velodappart #velodappartement #postpartumbody #oncontinuelesefforts #onlacherien

4 days ago comment 0 star 41

32 min fait se matin pendant ma coupure, j’ai pas trop le temps ses temps ci, mais c’est déjà sa de fait ! allez d****e et je retourne au boulot 👍
#fitmum #course #coursesurtapis #tapisdecourse #fitmom #fitmotivation #sport #sportmotivation

1 weeks ago comment 1 star 34

Séance du lundi faites se matin 👍
avec mon nouveau boulot j’essaie de casé mon sport quand je peux 😊
#tbcpostpartum #tbcpostpartum2018 #fitmom -#fitmotivation #fitmum #postpartumbody #sport #sportmotivation #fit #fitnessgirl #fitfam #fitfamily #topbodychallengeuse

2 weeks ago comment 3 star 41

Repas du midi 🕛
100gr de pâtes complètes
un blanc de poulet cuit à l’huile de coco
un mélange tomates/ poivrons / oignons et épices (paprika, poivre, origan etc..)
j’ai fait cuire mon poulet dans l’huile de coco, une fois un peu doré j’ai ajouté les légumes et une fois cuit j’y ai ajouté ma dose de pâtes, avec un tout petit peu d’emmental râpé et un morceau de babybel 👌
en dessert j’ai pris une prune rouge 👍 bon appétit #mangersainement #mangersain #mangersainetbon #equilibrealimentaire #alimentationsaine #alimentationequilibree #reequilibragealimentaire #planalimentaire #repasdietetique #dietfood #eatclean #mangerequilibre #fitmum #fitmom #fitmotivation #instafood #healthy #healthyfood

2 weeks ago comment 2 star 48

Hello ig 👋
petit dej de se matin: 50 gr de pain aux céréales /beurre de cacahuète bio ssa / 1 banane 🍌, 100gr de fromage blanc / agave / chia, et un café ☕️👌
et séance du vendredi semaine 3 du tbc post-partum ✅, semaine 3 terminée 💪
je prendrais dimanche mon poids et mensurations pour voir l’avancée de mes progrès en 3 semaines 👌
#petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #healthyfood #healthy #mangersain #mangersainement #peanutbutter #repasequilibre #equilibrealimentaire #alimentationequilibree #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #tbcpostpartum #tbcpostpartum2018 #fitmom #fitmum #fitmotivation #postpartumbody #fitfam #fitfamily #instafit #newbodyunderconstruction #onlacherien #oncontinuelesefforts

2 weeks ago comment 1 star 69

#cardioday 🚴🏻‍♀️ 1h de vélo d’appartement 11km🚴🏻‍♀️ 💪 j’ai mal partout encore d’hier mais qu’est ce que sa fait du bien 👍en tenue de sudation 👌#cardio #cardiotime #cardiotraining #jourdecardio #velodappart #velodappartement #sportchezsoi #sport #sportmotivation #fit #fitnessgirl #fitfrenchies #fitgirl #fitmom #fitmum #cardiodujour #bientranspirée #postpartumbody #fitfam #fitfamily #tbcpostpartum #tbcpostpartum2018

3 weeks ago comment 2 star 54

Je suis une barge lol 😂 40 minutes de corde à sauter !! en 30sec a fond/30 sec de repos 👌au début je voulais tenir 20 minutes puis après 25.. a 25 minutes j’ai eu l’impression que c’était beaucoup plus simple et que j’étais pleine d’énergie ! donc j’ai continuer ! j’ai même accéléré encore plus mes sessions corde rien à faire j’avais une pêche d’enfer ! et bim 40 minutes de corde à sauter je suis trop fière 💪je suis méga trempée 💦et le top aujourd’hui, cette sensation quand tu nage dans tes pantalons habituels 👍#fitnessgirl #fitmom #fitmumfrance #fitmum #fitmotivation #cordeasauter #cardio #cardiotraining #cardioday #cardiotime #sessioncardio #sport -#sportmotivation #perdredupoidssainement #tbcpostpartum2018 #tbcpostpartum #fit #fitfrenchies #fitfam #fitfamily

3 weeks ago comment 10 star 70

Petit dej : pancakes et sirop d’érable 🥞
j’ai testé un fourré avec un carré de chocolat noir et un fourré compote de pommes c’était pas mal du tout 👌#petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #mangersain #mangersainement #healthyfood #healthy #healthybreakfast #pancakes #pancakeshealthy #reequilibragealimentaire #alimentationsaine #alimentationequilibree

3 weeks ago comment 1 star 64