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Instagram Public Photos with #repasequilibre
1 hour ago comment 0 star 4

Hello ! 🐼

c’est une nouvelle semaine qui commence💪🏻
ce matin réveil à 6h et puis 4h de français, pas facile comme matinée !
je rentre ce midi affamée ! donc une belle assiette ! au menu 🍽: poissons panés/ pâtes/ tomates
un vrai délice ! maintenant une petite sieste avant de me remettre au travail (j’ai une montaaaaagne de devoir) 😴

belle après-midi 😘 #enjoy #takecare #xoxo ~

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2 days ago comment 2 star 130

Idée dîner de flemme mais équilibré ! •
parce qu’il y a des soirs où tu as un peux la flemme. i tu rentres t**d du boulot i personne sait ce qu’il veut i hop, on improvise. •
pâtes étoiles sauce soja - épinard haché - blanc de boulet
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2 hours ago comment 2 star 18

Quiche sans pâte poulet champignon 🐓🍄 856 cal au total donc pour 1 part 214 cal
juste trop bon!! 3 oeufs (1 entier et 2 blanc) 🍳 ➡️ 117 cal
250 gr de poulet emincé 🐓➡️ 277 cal
30 gr de gruyère 🧀 ➡️ 115 cal
10 cl lait 🐴➡️25 cal
10 cl de crème 4 % 🐴➡️ 80 cal
350 gr de champignon 🍄 ➡️30 cal
100gr d oignon ➡️ 40 cal
40 gr de farine ➡️ 132 cal
dans une poele faire revenir oignon, poulet et champignon.
pour la base de la quiche, melanger oeuf, lait, crème, gruyère et farine.
mélanger la préparation.
cuire au four à 180 pendant 50 minutes😋

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last month comment 9 star 137

Oeuf brouillé avec oignon poivrons et pomme de terre pour 450 calories
100 gr d'oignon (surgelé )
200 de poivrons (surgelé ) on fait les fonds de placard-frigo lol
200gr de pomme de terre à l'eau
2 petits oeufs entier et 1 blanc
sel poivre et épice à vollaile ( faut pas hésiter à mettre des épices ça donne du goût 😊 moi j en mets partout )

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last month comment 9 star 112

C’est toujours bon et rapide : filet de poulet grillé avec poivrons et champignons à là tomates accompagné de riz ! pour 2, cuire 150g de riz, pendant ce temps cuire dans une poêle un oignon haché, ajouter 2 poivrons coupés en dés puis 7-8 champignons de paris coupés en lamelles. ajouter de la sauce tomate et les épices de votre choix ! belle semaine 😃 #dieteticienne #valence #influenceuse#tbc#healthylifestyle#healthy#yoga#repasequilibre #dietetique #mangermieux #fit #fitgirl #veggie #eatclean #homemade #food#regime#regimeuse#maigrir#pertedepoids #instaregimeuse #healthy#fitfrenchies#recipe#nutrition#reequilibragealimentaire#motivation#partagestesrecettes

2 weeks ago comment 6 star 124

Repas du soir bonsoir ;) salade de tomates avocat mozza 😋

léger et savoureux tout ce que j’aime
et vous vous mangez quoi ce soir ?
#repas #repashealthy #repasequilibre #repasdusoir #healthyfood #healthy #sain #minceur #alimentationsaine #girls #provencealpescotedazur #france

2 days ago comment 2 star 22

Hello ! 🐼

je suis enfin couchée ! au menu ce soir 🍽: purée mousseline/ 3 poissons panés/ tomates 🍅
miam ! c’était un régal ! maintenant gros dodo en prévision car demain c’est la color run 👌🏻😍 bonne nuit ! 😴😘 #enjoy #takecare #xoxo ~

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14 minutes ago comment 0 star 20

Hello ! 🐼

aujourd’hui journée de repos mais pas de repos ... une journée chargée 🙁

j’ai eu le temps de faire des pancakes 🥞😍 j’en ai pas encore mangé d’ailleurs, peut être demain au petit dej 🤷🏻‍♀️😏 passez une belle soirée ! #enjoy #takecare #xoxo 😘

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17 minutes ago comment 1 star 20

How gorgeous is our ‘classy kale’ salad 😍. starting tomorrow, you can order national salads, cut fruits, and other goodies for delivery 🚛 through golo!!! @golo.io
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20 minutes ago comment 1 star 23

Cette année, la #nature nous a gâté et pas qu'un peu! elle a été généreuse et nous a offert des quantités de bons #fruits et légumes 🍎🍐🍅
le temps d'une promenade dans le jardin et j'ai fait des réserves de pommes, mirabelles et prunes.
du coup, direction la #cuisine pour préparer de la compote et le tout est stérilisé ou congelé pour pourvoir se régaler cet hiver!
encore une bonne raison de faire attention à notre #environnement qui nous donne tout ce dont nous avons besoin.
promenade et cuisine ou comment mêler l'utile à l'agréable et tout ça en mode #zérodéchet 😊

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2 weeks ago comment 2 star 33

Ce soir c'est #cookies aux pépites de chocolat !
note à moi-même : toujours bien vérifier le contenu du four ! oups jouait encore à # cache-cache 🤣🐺 sacré #chat 😅
plus qu'à se #régaler !

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4 weeks ago comment 6 star 38

On ne change pas les bonnes habitudes et on se met à la #cuisine.🍽
cette fois-ci au #menu c'est #confiture aux fruits jaunes : mirabelles et prunes.
il me restait des bananes trop mures, idéal pour tester une #recette #vegan de #glace histoire de changer de ce que je fais d'ordinaire. 🍌🍦
mais pour que ce soit plus #gourmand, j'ai décliné en plusieurs versions en agrémentant ça de pépites de chocolat ou d'éclats de pistaches. plus qu'à se #régaler 😜
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last month comment 2 star 19

Tu n as pas le temps de prendre un repas équilibré le midi ? tu passes beaucouo de temps sur les routes ?
fais comme magali , prends une barre repas herbalife , elle t apportera tout ce dont ton corps a besoin pour très peu de calories ...... très pratique tu peux te la procurer en 2 saveurs : chocolat ou fruits rouge avec coulis de yaourt .

un délice !

#herbalife #herbalifenutrition #herbalifecoach #herbalife #barrerepas #repasequilibre #davidhealthyandactivelifestyle

1 hour ago comment 0 star 4

✖️pasta✖️
.
hello les gens !! votre journée s’est bien passée ? voici notre dîner ➡️penne et farfalle complètes @barilla ➡️poireaux émincés, champignons frais, tomates, thon, oignons frits, curry, crème et lait ➡️mozzarella ➡️roquette !! un repas en toute simplicité, sain et gourmand 😋
bonne soirée 🌇 moi je la passe devant le meilleur pâtissier 👨‍🍳 •
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1 hour ago comment 1 star 67

Un repas comme je les aime:frais et équilibré😊#repasdusoir #repasequilibre #salade

1 hour ago comment 2 star 9

Ce soir, saumon au four, poêlée d'aubergine et de tomates cerises, quinoa. un régal. #repas #repasequilibre #regime #repasequilibré #diet #ww #weightwatchers #weightloss #healthyfood #health #healthy #sante #sp2 #smartpoints #sain #souper #repasdusoir #saumon #salmon

1 hour ago comment 0 star 10

Une petite #astuce ça vous dit❓

une fois votre #tisane #detox prête🍃, faire sécher les pochons et récupérer les herbes séchées pour aromatiser vos plats. 🥗🍗🍳🥩
vous prolongerez ainsi les bienfaits des #plantes 😃

bon appétit 😉

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1 hour ago comment 0 star 14

Salut les gens.

voici mes repas du jour ce midi une découverte encore poivrons farcis au riz quinoa .

et pour ce soir raviolis farcis au bœuf courgettes et en plus c'est moi qui l'ai fait 😊 et c'était trop bonnnnnn😍 bonne soirée à vous bises les louloutes.

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3 hours ago comment 0 star 17